Bare én av fire mener samfunnet er mentalt rustet for en krise

I en ny landsdekkende undersøkelse gjennomført av Opinion på oppdrag for Mental Helse mener 6 av 10 at de selv er mentalt rustet til å håndtere en krise. Bare én av fire mener samfunnet er godt mentalt rustet.

Undersøkelsen er gjennomført i forkant av Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober. 

– I Totalforsvarsåret 2026 må psykisk helse også være en del av beredskapssamtalen. Hvordan møter vi en kollega i krise, en elev i sorg eller et idrettslag som har opplevd noe alvorlig? Den psykiske beredskapen må bygges der vi møtes til daglig, sier Anura Sankholkar, kampanjeleder for Verdensdagen for psykisk helse.  

Årets tema er «Tillit er beredskap. #HverHandlingTeller». 

– Vi tåler større psykiske belastninger når vi kan stole på menneskene rundt oss og vet at vi ikke står alene. Derfor er tillit en viktig del av vår psykiske beredskap, sier Sankholkar. 

Vi hører til, men tør ikke alltid vise hvordan vi har det 

Undersøkelsen ser også på tryggheten i fellesskapene der vi møtes til daglig. På flere av våre viktigste møteplasser opplever flere tilhørighet enn trygghet til å vise usikkerhet eller fortelle at de har det vanskelig. 

Blant dem som deltar i organiserte fritidsaktiviteter innen idrett, kultur eller andre områder, opplever 85 prosent tilhørighet. Samtidig er bare 62 prosent trygge på at de kan vise usikkerhet eller fortelle at de har det vanskelig, uten å være redde for å bli avvist. 

Det samme mønsteret går igjen på arbeidsplassen og på skolen eller studiestedet. 

Det er forskjell på å høre til og å stole på at du blir tatt imot når du har det som verst. De som leder fellesskapene våre, har et særlig ansvar for å skape en kultur der det er trygt å fortelle at man strever, og sørge for at den som gjør det, blir tatt på alvor, sier Sankholkar. 

Tillit må vises i handling 

Verdensdagen oppfordrer arbeidsplasser, skoler og organisasjoner til å ta konkrete grep for å styrke tilliten i sine fellesskap.  

– Tillit bygges gjennom det vi gjør i hverdagen. Tar vi ansvar når vi har gjort en feil? Griper vi inn når noen blir snakket ned? Gir vi plass til meninger som utfordrer våre egne? Slik viser vi hverandre at vi er til å stole på, sier Sankholkar. 

Over 3000 markeringer er registrert over hele landet i den fire uker lange kampanjeperioden. 

Utvalgte hovedfunn 

• 62 prosent mener de selv er mentalt rustet til å håndtere en krise. Bare 24 prosent mener samfunnet er godt mentalt rustet. 

• I organiserte fritidsaktiviteter, idrett og kultur opplever 85 prosent tilhørighet, mens 62 prosent føler at de kan vise sårbarhet uten frykt for avvisning. 

• På arbeidsplassen opplever 78 prosent tilhørighet, mens 66 prosent føler at de kan vise sårbarhet. På skolen eller studiestedet er tilsvarende tall 69 og 55 prosent. 

• I frivillige organisasjoner føler 89 prosent seg trygge på å uttrykke sin mening selv om andre er uenige, mot 64 prosent på skolen eller studiestedet. 

• I nabolaget opplever 82 prosent tilhørighet, mens 56 prosent føler at de kan vise sårbarhet uten frykt for avvisning. 
  
  

Om undersøkelsen 

Undersøkelsen «Psykisk beredskap og tillit» (se vedlagt rapport) er gjennomført av Opinion på oppdrag for Mental Helse. Feltarbeidet ble gjennomført i siste halvdel av august 2026 som en nettbasert spørreundersøkelse. 1002 personer fra 15 år og oppover deltok. Utvalget er vektet på kjønn, alder og bosted og er representativt for befolkningen 15 år og eldre. 

Om Verdensdagen for psykisk helse 

• Verdensdagen for psykisk helse er en internasjonal FN-dag som markeres 10. oktober. 

• I Norge markeres dagen med en nasjonal folkehelsekampanje i uke 39–42 hvert år. 

• Kampanjen drives av Mental Helse, med tilskudd fra Helsedirektoratet. 

• Årets tema er «Tillit er beredskap. #HverHandlingTeller». 

På verdensdagen.no finner du en oversikt over årets markeringer, samt ressurser og verktøy for å styrke tillit og psykisk beredskap.