Statens pensjonskasse

Slik bruker du kunstig intelligens som pensjonsrådgiver

6.10.2026 07:15:00 CEST | Statens pensjonskasse | Pressemelding

Del

Kunstig intelligens kan gjøre pensjon enklere å forstå, men ikke bruk det som fasit når det gjelder egne tall og pensjonsvalg, råder Statens pensjonskasse.

Bruk gjerne kunstig intelligens (KI) til å sette deg inn i pensjonssystemet, men ikke stol blindt på svarene du får, sier pensjonsekspert Lars Martin Bjørnsrud Hopmoen i Statens pensjonskasse.
Bruk gjerne kunstig intelligens (KI) til å sette deg inn i pensjonssystemet, men ikke stol blindt på svarene du får, sier pensjonsekspert Lars Martin Bjørnsrud Hopmoen i Statens pensjonskasse. Sivert Almvik / Statens pensjonskasse

Stadig flere bruker ChatGPT og andre KI-verktøy. Når det gjelder pensjon er det nyttig å vite hva KI faktisk kan svare på, og hvilke opplysninger som bør sjekkes opp mot andre kilder.

– KI kan for eksempel forklare vanskelige begrep, eller gi en god oppsummering av hva AFP er. Når det gjelder egen pensjon, og hva som gjelder for akkurat deg, gir KI ofte feil svar, sier pensjonsekspert Lars Martin Bjørnsrud Hopmoen i Statens pensjonskasse (SPK).

KI vet ikke hva som gjelder for deg

Pensjonsreglene varierer fra person til person, også for offentlig ansatte. Fødselsår, pensjonsalder, tidligere jobber og vilkår for ulike deler av pensjonen har betydning for beregningen. AFP har for eksempel egne vilkår som må være oppfylt.

– Spør du KI om hvor mye du vil få i pensjon, kan du få en konkret sum i svaret. Men KI-en har ikke tilgang til hele pensjonshistorikken din, og vet ikke hvilke regler som gjelder for akkurat deg eller om du fyller bestemte vilkår. Et konkret svar er derfor ikke det samme som et riktig svar, sier Bjørnsrud Hopmoen.

Dobbeltsjekk svaret før økonomiske valg

SPKs kundesenter ser stadig flere eksempler på at folk har brukt KI til å få svar på pensjonsspørsmål - med varierende resultat.

– KI-en gjør mange antagelser og gjetter på både beregninger og regler. Bruk gjerne KI til å lære mer, men dobbeltsjekk svarene før du skal ta viktige økonomiske valg. Pensjon er tross alt noe du skal leve av i flere tiår fremover, understreker Bjørnsrud Hopmoen.

De fleste pensjonsleverandørene har kalkulatorer og digitale veiledere på sine nettsider, som gjør det mulig å utforske ulike muligheter og se hva pensjonen kan bli.

Tre ting å huske på hvis du spør KI om pensjon

1. Bruk KI til å lære og forstå.
Be gjerne KI til å forklare pensjonsbegreper eller forenkle informasjon du har fått fra pensjonsleverandøren eller arbeidsgiveren din.

2. Vær forsiktig med egne tall.
KI har ikke tilgang til pensjonshistorikken din og vet ikke nødvendigvis hvilke regler og vilkår som gjelder for akkurat deg. Tenk også over hvilke personlige opplysninger du deler med KI.

3. Dobbeltsjekk alltid før du tar et valg.
Lurer du på hvor mye du vil få i pensjon, når du bør ta ut pensjon eller hvor lenge du skal jobbe, bør du bruke egne tall i beregningen for å et mest mulig riktig svar. De fleste pensjonsleverandører har kalkulatorer som også tar med pensjon fra folketrygden (Nav) i beregningen. Det er informasjon som KI-agentene som oftest ikke har.

Nøkkelord

Kontakter

Om Statens pensjonskasse

  • Forvalter pensjonsrettigheter og forsikringsordninger for 1,2 millioner nordmenn hos mer enn 1 300 arbeidsgivere i offentlig sektor.
  • Utbetalte 39,5 milliarder kroner i pensjoner i 2025.
  • Opptjente pensjonsrettigheter i SPK har en samlet verdi på i underkant av 810 milliarder kroner.
  • Statsansatte, lærere, forsvaret og politi er noen av dem som har pensjon i SPK.
Skilt med SPK – Statens pensjonskasse – foran en moderne kontorbygning, med blå himmel i bakgrunnen.
World GlobeA line styled icon from Orion Icon Library.HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye