Statens pensjonskasse

Bytte jobb? Sjekk AFP-rettighetene dine først

3.11.2026 07:15:00 CET | Statens pensjonskasse | Pressemelding

Del

Det er lurt å undersøke hva bytte av jobb betyr for retten til AFP, som for mange utgjør en stor del av den samlede pensjonen.

Mange av henvendelsene til kundesenteret handler om hva som skjer med AFP-en ved jobbskifte, forteller pensjonsekspert Lars Martin Bjørnsrud Hopmoen i Statens pensjonskasse.
Mange av henvendelsene til kundesenteret handler om hva som skjer med AFP-en ved jobbskifte, forteller pensjonsekspert Lars Martin Bjørnsrud Hopmoen i Statens pensjonskasse. Foto: Sivert Almvik / Statens pensjonskasse

– Vi får mange spørsmål om AFP, som er et aktuelt tema i media. Flere er bekymret for å miste AFP-en hvis de bytter jobb, sier Lars Martin Bjørnsrud Hopmoen, pensjonsekspert og rådgiver på kundesenteret i Statens pensjonskasse (SPK).

Kundesenteret i SPK svarer på rundt 140 000 henvendelser i året fra sine medlemmer. Mange av spørsmålene handler om livsvarig AFP i offentlig sektor.

Jobbskifte kan få betydning for AFP

– Hvis du vurderer å bytte jobb, bør du undersøke om den nye arbeidsgiveren har AFP-ordning. For noen kan det ha stor betydning for retten til AFP senere, sier Hopmoen.

Et av vilkårene for å få AFP, er at man må ha jobbet 7 av 9 år hos en virksomhet med AFP-ordning fram til man tar ut pensjonen. AFP er en livsvarig utbetaling for offentlig ansatte som er født i 1963 eller senere. Hvis man mister retten til AFP, mister man også en betydelig del av samlet, livsvarig pensjon.

Hopmoen understreker at opptjening fra offentlige arbeidsgivere slås sammen.

– Også opptjening fra privat bedrift med AFP kan telle med når retten til offentlig AFP vurderes. Man får derimot ikke med AFP-opptjening motsatt vei, altså fra offentlig til privat sektor. Det er viktig å være klar over, sier han.

De aller fleste med pensjon i SPK har rett til AFP

Alle yrkesaktive som har pensjonsordning i SPK, kan søke om livsvarig AFP fra de fyller 62 år. De trenger ikke å undersøke AFP-vilkårene i detalj først. Det sjekker SPK når søknaden kommer inn.

– De aller fleste yrkesaktive som søker om pensjon fra oss, oppfyller kravene til å få AFP. Men fordi enkelte vilkår er knyttet til bestemte tidspunkter i yrkeslivet, er det uansett lurt å sette seg inn i reglene i god tid før du nærmer deg pensjonsalder, forklarer Hopmoen.

Sjekk hva som gjelder for deg

– Jeg råder alle til å ta med AFP og pensjon i regnestykket når de vurderer å bytte jobb. Husk at både AFP og alderspensjon er livsvarige utbetalinger for offentlig ansatte. Bruk pensjonskalkulator og vurder hvordan ulike valg kan påvirke pensjonen din. Jo tidligere du orienterer deg, desto flere muligheter har du, sier Hopmoen.

Om livsvarig AFP i offentlig sektor

  • Livsvarig AFP er et tillegg til alderspensjonen for offentlig ansatte født i 1963 eller senere. Man kan jobbe så mye man vil mens man tar ut AFP.
  • Tidligere måtte offentlig ansatte gå ned i stilling eller slutte å jobbe for å få AFP fra 62 til 67 år. Slik er det ikke lenger.
  • Offentlig livsvarig AFP krever ikke at du tar ut alderspensjon fra Nav, slik som i privat sektor.
  • Noen av vilkårene for å ha rett til livsvarig AFP må være oppfylt den dagen du fyller 62 år. Andre AFP-vilkår er knyttet til datoen du ønsker å ta den ut.
  • Sjekk vilkårene for livsvarig AFP på nettsiden til din pensjonsleverandør, for eksempel spk.no/AFP.

Nøkkelord

Kontakter

Lenker

Om Statens pensjonskasse

  • Forvalter pensjonsrettigheter og forsikringsordninger for 1,2 millioner nordmenn hos mer enn 1 300 arbeidsgivere i offentlig sektor.
  • Utbetalte 39,5 milliarder kroner i pensjoner i 2025.
  • Opptjente pensjonsrettigheter i SPK har en samlet verdi på i underkant av 810 milliarder kroner.
  • Statsansatte, lærere, forsvaret og politi er noen av dem som har pensjon i SPK.
World GlobeA line styled icon from Orion Icon Library.HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye