Bytte jobb? Sjekk AFP-rettighetene dine først
3.11.2026 07:15:00 CET | Statens pensjonskasse | Pressemelding
Det er lurt å undersøke hva bytte av jobb betyr for retten til AFP, som for mange utgjør en stor del av den samlede pensjonen.

– Vi får mange spørsmål om AFP, som er et aktuelt tema i media. Flere er bekymret for å miste AFP-en hvis de bytter jobb, sier Lars Martin Bjørnsrud Hopmoen, pensjonsekspert og rådgiver på kundesenteret i Statens pensjonskasse (SPK).
Kundesenteret i SPK svarer på rundt 140 000 henvendelser i året fra sine medlemmer. Mange av spørsmålene handler om livsvarig AFP i offentlig sektor.
Jobbskifte kan få betydning for AFP
– Hvis du vurderer å bytte jobb, bør du undersøke om den nye arbeidsgiveren har AFP-ordning. For noen kan det ha stor betydning for retten til AFP senere, sier Hopmoen.
Et av vilkårene for å få AFP, er at man må ha jobbet 7 av 9 år hos en virksomhet med AFP-ordning fram til man tar ut pensjonen. AFP er en livsvarig utbetaling for offentlig ansatte som er født i 1963 eller senere. Hvis man mister retten til AFP, mister man også en betydelig del av samlet, livsvarig pensjon.
Hopmoen understreker at opptjening fra offentlige arbeidsgivere slås sammen.
– Også opptjening fra privat bedrift med AFP kan telle med når retten til offentlig AFP vurderes. Man får derimot ikke med AFP-opptjening motsatt vei, altså fra offentlig til privat sektor. Det er viktig å være klar over, sier han.
De aller fleste med pensjon i SPK har rett til AFP
Alle yrkesaktive som har pensjonsordning i SPK, kan søke om livsvarig AFP fra de fyller 62 år. De trenger ikke å undersøke AFP-vilkårene i detalj først. Det sjekker SPK når søknaden kommer inn.
– De aller fleste yrkesaktive som søker om pensjon fra oss, oppfyller kravene til å få AFP. Men fordi enkelte vilkår er knyttet til bestemte tidspunkter i yrkeslivet, er det uansett lurt å sette seg inn i reglene i god tid før du nærmer deg pensjonsalder, forklarer Hopmoen.
Sjekk hva som gjelder for deg
– Jeg råder alle til å ta med AFP og pensjon i regnestykket når de vurderer å bytte jobb. Husk at både AFP og alderspensjon er livsvarige utbetalinger for offentlig ansatte. Bruk pensjonskalkulator og vurder hvordan ulike valg kan påvirke pensjonen din. Jo tidligere du orienterer deg, desto flere muligheter har du, sier Hopmoen.
Om livsvarig AFP i offentlig sektor
- Livsvarig AFP er et tillegg til alderspensjonen for offentlig ansatte født i 1963 eller senere. Man kan jobbe så mye man vil mens man tar ut AFP.
- Tidligere måtte offentlig ansatte gå ned i stilling eller slutte å jobbe for å få AFP fra 62 til 67 år. Slik er det ikke lenger.
- Offentlig livsvarig AFP krever ikke at du tar ut alderspensjon fra Nav, slik som i privat sektor.
- Noen av vilkårene for å ha rett til livsvarig AFP må være oppfylt den dagen du fyller 62 år. Andre AFP-vilkår er knyttet til datoen du ønsker å ta den ut.
- Sjekk vilkårene for livsvarig AFP på nettsiden til din pensjonsleverandør, for eksempel spk.no/AFP.
Nøkkelord
Kontakter
Pressevakt
Tel:22 24 16 00presse@spk.nowww.spk.no/om-oss/presse/Lenker
Om Statens pensjonskasse
- Forvalter pensjonsrettigheter og forsikringsordninger for 1,2 millioner nordmenn hos mer enn 1 300 arbeidsgivere i offentlig sektor.
- Utbetalte 39,5 milliarder kroner i pensjoner i 2025.
- Opptjente pensjonsrettigheter i SPK har en samlet verdi på i underkant av 810 milliarder kroner.
- Statsansatte, lærere, forsvaret og politi er noen av dem som har pensjon i SPK.
Følg pressemeldinger fra Statens pensjonskasse
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Statens pensjonskasse på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra Statens pensjonskasse
Slik bruker du kunstig intelligens som pensjonsrådgiver6.10.2026 07:15:00 CEST | Pressemelding
Kunstig intelligens kan gjøre pensjon enklere å forstå, men ikke bruk det som fasit når det gjelder egne tall og pensjonsvalg, råder Statens pensjonskasse.
Mange lærere vet ikke hva de får i pensjon15.9.2026 09:05:47 CEST | Pressemelding
Pensjonsekspert Svein Rasmussen i Statens pensjonskasse gir fem råd om hva lærere bør vite om egen pensjon.
Ukjent gode: Slik fungerer gruppeliv i staten1.7.2026 08:00:00 CEST | Pressemelding
Statsansatte har en gruppelivsordning som kan millionutbetaling til etterlatte.
Stortinget øker boliglånsrammen i SPK til 2,8 millioner22.6.2026 14:50:05 CEST | Pressemelding
Medlemmer i Statens pensjonskasse (SPK) kan fra i dag søke om boliglån på inntil 2,8 millioner kroner. Stortinget har vedtatt å øke lånerammen med 500 000 kroner.
Pensjonene øker fra 1. mai20.5.2026 14:21:27 CEST | Pressemelding
Trygdeoppgjøret for 2026 er klart. Grunnbeløpet i folketrygden øker med 4,91 prosent. Alle med pensjon får etterbetaling i juli.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom