Kaldt på jobb? Snakk sammen om innetemperaturen

Når det blir kaldt inne på arbeidsplassen, kan det påvirke trivsel, helse og hvor effektivt man får gjort jobben. Dette kan være særlig utfordrende i stillesittende arbeid, som på kontor, i kundesenter og ved annet administrativt arbeid.

– Arbeidsmiljøloven sier ikke noe om temperaturgrenser, men Arbeidstilsynet anbefaler ikke innetemperaturer under 19 grader i arbeidslokaler der man utfører lett fysisk arbeid, sier Gunn Robstad Andersen, seksjonsleder i Arbeidstilsynet.

Temperaturer på arbeidsplassen

• Arbeidstilsynet anbefaler å unngå temperaturer under 19 grader ved lett fysisk innendørs arbeid i perioder med behov for oppvarming.

• Ved fysisk tungt arbeid kan temperaturen senkes mer. Arbeidstilsynet anbefaler minimum 16 grader for middels tungt arbeid og minimum 10 grader ved tungt fysisk arbeid.

• I vintersesongen er luftfuktigheten lavere enn om sommeren. I perioder med behov for oppvarming anbefaler vi derfor å holde temperaturen under 22 grader for å unngå plager med tørr luft.

• Vær oppmerksom på at trekk og kalde vindusflater kan påvirke den opplevde temperaturen.

LES MER: Inneklima og luftkvalitet på arbeidsplassen (arbeidstilsynet.no)

Involvering er viktig

For lav temperatur kan oppleves som plagsomt. Når du fryser, kan det gå ut over konsentrasjon, fingerferdighet og tempo. Noen kan få stive muskler, og man kan lettere få infeksjoner.

Opplevelsen av hva som er en god arbeidstemperatur varierer fra person til person. Nettopp derfor har arbeidsgiver ansvar for å ta initiativ til dialog og å involvere de ansatte i vurderinger av innetemperaturen.

– Kulde kan påvirke både helse og arbeidsevne. Når arbeidsgiver inviterer til dialog og lytter til dem som jobber der, er det lettere å finne løsninger som fungerer for flere, sier Gunn Robstad Andersen.

Hva med dem som fryser?

Opplever du at det er for kaldt på jobb, bør du ta det opp med nærmeste leder. Forklar hvordan kulden påvirker deg i arbeidshverdagen.

Enkle tiltak kan være ekstra klær, pauser med lett bevegelse eller andre justeringer i arbeidsoppgaver. Dersom flere opplever det samme, kan det være lurt å ta det opp samlet.

– Ta det det opp tidlig og snakk med lederen din. Blir ikke problemene løst, kan du ta saken videre til verneombud eller arbeidsmiljøutvalg. Du kan også kontakte Arbeidstilsynet for råd og veiledning, sier Andersen.