Jobber du i sommervarmen? Pass på dette.
9.7.2025 10:11:05 CEST | Arbeidstilsynet | Pressemelding
Nå melder meteorologer om høye temperaturer og sommervarme i store deler av landet. Skal du jobbe i varmen? Snakk med din leder om du opplever at det er ubehagelig varmt på jobb.

Lov eller forskrifter inneholder ingen faste temperaturgrenser, men Arbeidstilsynet anbefaler at arbeidsplasser holder temperaturen under 22°C ved fysisk lett innearbeid i perioder med oppvarmingsbehov. Vi anbefaler å unngå temperatur under 19°C eller over 26°C.
– Når det er for varmt blir vi lett trøtte og uopplagte, og evnen til å jobbe effektivt og riktig settes ned. Noen yrker er spesielt utsatte. For eksempel asfaltarbeidere som får varme både fra den varme asfalten og sola, sier rådgiver Trine Skoglund Kleftås i Arbeidstilsynet.
Kan jeg gå hjem fra jobb på grunn varmen?
Nei, du har ikke rett til å gå hjem fra jobb på grunn av høye temperaturer alene. Men arbeidsgiver skal sørge for at arbeidsmiljøet er fullt forsvarlig.
– Opplever du varmen som ubehagelig og at den påvirker din arbeidsevne, ta problemet opp med arbeidsgiver, enten via leder, verneombud eller tillitsvalgt. Arbeidsgiver har plikt til å vurdere om det er forsvarlig å utføre arbeidet på samme måte som før, sier rådgiveren.
Om verneombudet mener at temperaturen innebærer umiddelbar risiko for sikkerhet og helse, kan verneombudet avbryte arbeidet.
Tiltak på varme arbeidsdager
Som arbeidsgiver er det flere ting du kan gjøre for varmen ikke skal bli uforsvarlig.
– Sjekk om ventilasjonen er justert riktig, vurder tiltak som ekstra pauser, sørg for tilgang på drikke, vifter og kjøleanlegg, råder Kleftås.
Aktuelle tiltak ved høy varme kan være:
- Solavskjerming utvendig
- Ventilasjon som fungerer (justering, vedlikehold og riktig drift)
- Flytting av varmegivende utstyr
- Kjøleanlegg
Nøkkelord
Kontakter
Pressekontakt ArbeidstilsynetPressekontakt
Tel:40031788presse@arbeidstilsynet.noSofie Skarholt OttesenKommunikasjonsrådgiver
Tel:41659879sofie.skarholt.ottesen@arbeidstilsynet.noOm Arbeidstilsynet
Arbeidstilsynet er en statlig etat, underlagt Arbeids- og sosialdepartementet. Etatens hovedoppgave er å føre tilsyn med at virksomhetene følger arbeidsmiljølovens krav.
Følg pressemeldinger fra Arbeidstilsynet
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Arbeidstilsynet på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra Arbeidstilsynet
Har jeg rett på lønn på røddagene i mai?13.5.2026 08:36:57 CEST | Pressemelding
Mai er godt i gang, og flere røde dagar står for tur. Hva er reglene for arbeidstakers rett på lønn disse dagene?
– Arbeidsmiljøet skal være forsvarlig også under streik30.4.2026 09:39:14 CEST | Pressemelding
Arbeidstilsynet er kjent med at ansatte i deler av hotellbransjen opplever et høyt arbeidspress i forbindelse med den pågående streiken.
– Arbeidsmiljø handler om arbeidet28.4.2026 11:08:02 CEST | Pressemelding
Tirsdag 28. april er Verdens arbeidsmiljødag. Arbeidstilsynet bruker dagen til å minne om noe viktig: Et godt arbeidsmiljø skapes gjennom hvordan arbeidet organiseres, planlegges og gjennomføres.
Arbeidstilsynet har signert ny kontrakt for HMS-kort21.4.2026 12:45:00 CEST | Pressemelding
Arbeidstilsynet har inngått ny kontrakt med om leveranse av HMS-kort. Avtalen gjelder fra januar 2027.
Over 20 000 har skaffet seg HMS-kort i varetransportbransjen20.4.2026 09:44:41 CEST | Pressemelding
Virksomheter i varetransport har bestilt mer enn 20 000 HMS-kort siden det ble åpnet for bestilling. Det er flere enn forventet, og viser at bransjen var klar da ordningen kom.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom