Jobber du i sommervarmen? Pass på dette.
Nå melder meteorologer om høye temperaturer og sommervarme i store deler av landet. Skal du jobbe i varmen? Snakk med din leder om du opplever at det er ubehagelig varmt på jobb.

Lov eller forskrifter inneholder ingen faste temperaturgrenser, men Arbeidstilsynet anbefaler at arbeidsplasser holder temperaturen under 22°C ved fysisk lett innearbeid i perioder med oppvarmingsbehov. Vi anbefaler å unngå temperatur under 19°C eller over 26°C.
– Når det er for varmt blir vi lett trøtte og uopplagte, og evnen til å jobbe effektivt og riktig settes ned. Noen yrker er spesielt utsatte. For eksempel asfaltarbeidere som får varme både fra den varme asfalten og sola, sier rådgiver Trine Skoglund Kleftås i Arbeidstilsynet.
Kan jeg gå hjem fra jobb på grunn varmen?
Nei, du har ikke rett til å gå hjem fra jobb på grunn av høye temperaturer alene. Men arbeidsgiver skal sørge for at arbeidsmiljøet er fullt forsvarlig.
– Opplever du varmen som ubehagelig og at den påvirker din arbeidsevne, ta problemet opp med arbeidsgiver, enten via leder, verneombud eller tillitsvalgt. Arbeidsgiver har plikt til å vurdere om det er forsvarlig å utføre arbeidet på samme måte som før, sier rådgiveren.
Om verneombudet mener at temperaturen innebærer umiddelbar risiko for sikkerhet og helse, kan verneombudet avbryte arbeidet.
Tiltak på varme arbeidsdager
Som arbeidsgiver er det flere ting du kan gjøre for varmen ikke skal bli uforsvarlig.
– Sjekk om ventilasjonen er justert riktig, vurder tiltak som ekstra pauser, sørg for tilgang på drikke, vifter og kjøleanlegg, råder Kleftås.
Aktuelle tiltak ved høy varme kan være:
- Solavskjerming utvendig
- Ventilasjon som fungerer (justering, vedlikehold og riktig drift)
- Flytting av varmegivende utstyr
- Kjøleanlegg
Nøkkelord
Kontakter
Pressekontakt ArbeidstilsynetPressekontakt
Tel:40031788presse@arbeidstilsynet.noSofie Skarholt OttesenKommunikasjonsrådgiver
Tel:41659879sofie.skarholt.ottesen@arbeidstilsynet.noOm Arbeidstilsynet
Arbeidstilsynet er en statlig etat, underlagt Arbeids- og sosialdepartementet. Etatens hovedoppgave er å føre tilsyn med at virksomhetene følger arbeidsmiljølovens krav.
Følg pressemeldinger fra Arbeidstilsynet
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Arbeidstilsynet på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra Arbeidstilsynet
Sørg for trygt arbeid under oppryddingen etter ekstremværet «Amy»5.10.2025 14:00:59 CEST | Pressemelding
Opprydding etter ekstremvær er risikofylt arbeid, som må foregå på en sikker måte, advarer Arbeidstilsynet.
22 dødsulykker i jordbruket på fem år18.9.2025 13:53:26 CEST | Pressemelding
En ny rapport viser at 22 mennesker har mistet livet i jordbruket de siste fem årene. I 19 av ulykkene jobbet de omkomne alene.
Bilpleievirksomheter må levere lovpålagt dokumentasjon til Arbeidstilsynet17.9.2025 09:49:13 CEST | Pressemelding
Flere virksomheter som driver med bilvask, dekkskift og dekklagring må nå sende Arbeidstilsynet oppdatert dokumentasjon. Dokumentasjonen skal vise at de fortsatt oppfyller kravene til godkjenning.
Slik skal lastebilkraner kontrolleres19.8.2025 13:17:53 CEST | Pressemelding
Etter to dødsulykker med lastebilkran i 2023, har Arbeidstilsynet publisert en avklaring som presiserer hvordan en sakkyndig kontroll skal utføres. Varslingssystemet for kranarm og støtteben skal være montert, fungere, og kontrolleres av sertifisert virksomhet.
Sterkere lut mot arbeidslivskriminalitet11.8.2025 12:38:23 CEST | Pressemelding
Vi skal gå tøffere til verks mot de kriminelle i arbeidslivet. Nye virkemidler, økte bevillinger og tettere samarbeid med bransjene er noen av midlerne som skal bidra til å beskytte sårbare arbeidstakere og redusere de kriminelles handlingsrom.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom