Vil løfte folks hjernehelse
Forskning viser at minst 40 prosent av demenstilfeller potensielt kan forebygges eller utsettes gjennom livsstilsendringer. Nå lanserer Nasjonalt senter for Aldring og helse Hjerneløftet – en gratis guide som gir folk forskningsbaserte råd for en sunnere hjernehelse. Forskningssjef Geir Selbæk er en av forskerne bak initiativet.

Gjennom månedlige leksjoner gjennom ett år, får deltakerne konkrete tips og inspirasjon til små grep i hverdagen som kan bidra til bedre hjernehelse. Temaene inkluderer fysisk aktivitet, kosthold, sosialt liv, mental stimulering og hjertehelse. Hver leksjon bygger på solid forskning og presenteres på en lettfattelig og engasjerende måte.
Forebygging nytter
Demens påvirker stadig flere, men nyere forskning gir grunn til optimisme. Forskningssjef Geir Selbæk, en av forskerne bak initiativet, understreker viktigheten av tidlige grep:
– Hjernen vår begynner å eldes tidligere enn vi tror, men vi kan bremse prosessen. Ved å gjøre enkle livsstilsendringer kan vi styrke hjernen og redusere risikoen for demens. Hjerneløftet gir deg kunnskapen du trenger for å komme i gang, sier Geir Selbæk.
Enkelt, tilgjengelig og gratis
Hjerneløftet er utviklet for å være lett tilgjengelig for alle. Når du melder deg på, får du én leksjon i måneden rett i mailboksen, med mulighet for påminnelser via SMS. Hver leksjon inneholder praktiske råd, refleksjonsspørsmål og inspirasjon for å gjøre små, men viktige endringer i hverdagen.
Bli med på Hjerneløftet
– Mange tror at demens bare handler om gener, men forskning viser at vi kan påvirke risikoen selv. Hjerneløftet handler om å gi folk verktøyene de trenger for å ta vare på hjernen sin, sier Anne-Marie Mork Rokstad, fagsjef for demens.
Bilder er tilgjengelig ved forespørsel.
Kontakter
Geir SelbækForskningssjef
Tel:+47-958 83 535geir.selbaek@aldringoghelse.noPetter HveemRedaktør, web/sosiale medier
Tel:+47 908 28 361petter.hveem@aldringoghelse.noBilder
Lenker
Følg pressemeldinger fra Nasjonalt senter for aldring og helse
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Nasjonalt senter for aldring og helse på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra Nasjonalt senter for aldring og helse
Ny norsk studie viser sammenheng mellom hørselstap og kognitiv svekkelse23.1.2025 13:42:49 CET | Pressemelding
Forskere ved Aldring og Helse har i samarbeid med internasjonale kolleger tidligere vist at det er en sammenheng mellom redusert hørsel og demens. Nå har de funnet en tydelig sammenheng med redusert kognitiv funksjon, også hos personer uten demens.
Trond-Viggo Torgersen og Anna Helle-Valle bygger broer mellom generasjoner med podkasten Generasjon23.1.2025 08:15:39 CET | Pressemelding
Trond-Viggo Torgersen og datteren Anna Helle-Valle inviterer i podkasten Generasjon unge folk til studio. Blant gjestene er kjendiser som politikeren Simen Velle, influenser Ellen Aabøl og skuespiller Amalie Stuve. Temaer for de ulike samtalene favner vidt; fra kunst, politikk og kjønnsforskjeller til nye og gamle fenomener, som vlogging og apper.
Ny studie: Psykiske lidelser kan øke risikoen for demens senere i livet5.12.2024 14:42:32 CET | Pressemelding
En studie basert på data fra Helseundersøkelsen i Trøndelag (HUNT) er nylig publisert i det anerkjente tidsskriftet Alzheimer’s & Dementia; Diagnosis, Assessment and Disease Monitoring. Studien strekker seg over tre tiår og kaster nytt lys over sammenhengen mellom depresjon, angst og demens.
Alzheimer-medisin godkjent i Storbritannina, men det offentlige vil ikke betale22.8.2024 13:39:52 CEST | Pressemelding
Legemiddeltilsynet i Storbritannia godkjente torsdag Alzheimer-medisinen lecanemab (Leqembi) til bruk for pasienter i et tidlig stadium av sykdommen.
Lancet-kommisjon med nye funn om demens: Ved å følge 13 anbefalinger, så kan nesten halvparten av alle demenstilfeller forhindres eller utsettes1.8.2024 09:02:00 CEST | Pressemelding
– Vi kan forebygge eller forsinke nesten halvparten av demenstilfellene ved å håndtere 14 risikofaktorer fra barndommen av og gjennom livet. Dette inkluderer to nye risikofaktorer, høyt kolesterol og synstap, sier forskningssjef Geir Selbæk i Nasjonalt senter for Aldring og helse.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom