Vil løfte folks hjernehelse

Gjennom månedlige leksjoner gjennom ett år, får deltakerne konkrete tips og inspirasjon til små grep i hverdagen som kan bidra til bedre hjernehelse. Temaene inkluderer fysisk aktivitet, kosthold, sosialt liv, mental stimulering og hjertehelse. Hver leksjon bygger på solid forskning og presenteres på en lettfattelig og engasjerende måte.

Forebygging nytter

Demens påvirker stadig flere, men nyere forskning gir grunn til optimisme. Forskningssjef Geir Selbæk, en av forskerne bak initiativet, understreker viktigheten av tidlige grep:

– Hjernen vår begynner å eldes tidligere enn vi tror, men vi kan bremse prosessen. Ved å gjøre enkle livsstilsendringer kan vi styrke hjernen og redusere risikoen for demens. Hjerneløftet gir deg kunnskapen du trenger for å komme i gang, sier Geir Selbæk.

Enkelt, tilgjengelig og gratis

Hjerneløftet er utviklet for å være lett tilgjengelig for alle. Når du melder deg på, får du én leksjon i måneden rett i mailboksen, med mulighet for påminnelser via SMS. Hver leksjon inneholder praktiske råd, refleksjonsspørsmål og inspirasjon for å gjøre små, men viktige endringer i hverdagen.

Bli med på Hjerneløftet

– Mange tror at demens bare handler om gener, men forskning viser at vi kan påvirke risikoen selv. Hjerneløftet handler om å gi folk verktøyene de trenger for å ta vare på hjernen sin, sier Anne-Marie Mork Rokstad, fagsjef for demens.

Bilder er tilgjengelig ved forespørsel.