Tallene kommer frem i en undersøkelse gjennomført av Ipsos og gir grunn til bekymring, ifølge alkovettorganisasjonen Av-og-til.

– Hver femte nordmann har drukket alkohol for å dempe vanskelige følelser. Alkohol er beroligende og kan i noen tilfeller fjerne et ubehag der og da. Men på sikt vil det kunne forsterke plagene og utløse nye, sier Ragnhild Kaski, generalsekretær i Av-og-til.

Skummel spiral

I løpet av livet vil halvparten av oss oppleve en psykisk lidelse. Alkohol kan utløse og forsterke eksisterende psykiske utfordringer, og har sammenheng med blant annet angst og depresjon.

– Det er fare for at de psykiske plagene blir sterkere over tid dersom man bruker alkohol som en form for selvmedisinering. I tillegg vil man kunne behøve mer alkohol for å få tilsvarende dempende effekt som man hadde i begynnelsen, og inntaket vil kunne øke. Resultatet kan bli en ond sirkel hvor man drikker mer og mer, og får det dårligere og dårligere, sier Kaski.

Hun understreker også at det er risiko for at det ikke bare at alkoholen som påvirker den psykiske helsen, men at det også kan gå andre veien.

– En depresjon kan også utløse utfordringer med alkohol, og være med på å lede til et alkhoolproblem.Studier viser at om lag 30 prosent av pasienter med alvorlig depresjon, også har et samtidig rusproblem.

Farlig uvitenhet

10. oktober markerer FNs verdensdag for psykisk helse. Generalsekretæren i Av-og-til mener det er en god anledning til å minne flere om farene ved å drikke alkohol fordi man har det vondt eller vanskelig. 

– Våre undersøkelser viser at svært få kjenner til sammenhengen mellom alkohol og for eksempel depresjon og angst. Dessverre er det ikke slik at det vi ikke vet har vi ikke vondt av. Når det gjelder alkohol og psykisk helse er det motsatt. Vi må få vite hva vi må passe oss før, før det går for langt, mener Kaski.

Om undersøkelsen

Undersøkelsen ble gjennomført av Ipsos blant et representativt utvalg respondenter. Intervjuene ble gjennomført i februar/mars 2022. 

Q:p4. Har du noen gang i løpet av siste 2 årene .....
Cell content:	Kjønn
Column%
Chi2 level(W): 5	Mann	Kvinne
No. of cases	1348	1325
Befolkning 2021	2149	2131
...drukket alkohol for å dempe personlige problemer?
Ja	19 %	16 %
Nei	81 %	84 %
Noanswer	0 %	0 %
**Total	100 %	100 %
...drukket alkohol for å dempe stress?
Ja	22 %	19 %
Nei	78 %	81 %
Noanswer	0 %	0 %
**Total	100 %	100 %
...drukket alkohol fordi du har vært nedstemt eller lei deg?
Ja	20 %	17 %
Nei	80 %	83 %
Noanswer	0 %	0 %
**Total	100 %	100 %