Kun 1 av 4 husker å smøre seg på de første soldagene

Ifølge Yr.no kan gradestokken bikke 25 varmegrader flere steder denne helgen. Respons Analyse har derfor på vegne av Farmasiet gjennomført en undersøkelse om nordmenns solkremvaner.

– Nordmenn flest virker å forstå viktigheten av å beskytte seg i sola, men de første soldagene kommer nok litt brått på de fleste av oss, sier Lisa Grinaker, farmasøyt og fagsjef i Farmasiet.

Glemmer å smøre seg

Når nordmenn denne helgen etter all sannsynlighet skal ut i sola, er det mange som ifølge undersøkelsen vil droppe solkremen.

– Ifølge undersøkelsen er det kun 1 av 4 som husker å smøre seg når det første ordentlige godværet kommer på våren. Det er kun 14 prosent av nordmenn som oppgir at de alltid smører seg med solkrem når de er ute i sola. Når nordmenn dropper solkremen er det mange unnskyldninger, men de fleste virker rett og slett bare å være glemske, sier Grinaker.

Ifølge undersøkelsen oppgir 6 av 10 nordmenn at grunnen til at de ikke alltid smører seg er fordi de glemmer det, mens hver andre nordmann svarer at de glemmer å ta solkrem med seg. 1 av 10 oppgir også at de ikke blir solbrent, og dermed ikke trenger å smøre seg.

– Selv om man ikke nødvendigvis blir solbrent, så betyr ikke det at man ikke bør smøre seg. Soleksponering over tid vil uansett kunne føre til skader som: tidlig aldring, soleksem, pigmentflekker, og i verste tilfelle, hudkreft, sier hun og legger til:

– Norge er dessverre i verdenstoppen i å få hudkreft, så jeg oppfordrer alle til å følge solvettreglene fra Kreftforeningen, både denne helgen og resten av sommeren.

Kan gi dårligere solbeskyttelse

Grinaker forklarer at solkremer flest er merket med et symbol som sier at de er holdbare i 12 måneder etter åpning. Dette poengterer hun imidlertid at avhenger av hvordan solkremen er oppbevart.

– Solkrem skal oppbevares i romtemperatur, og skal ikke ha blitt utsatt for sand, vann, for høy varme, og aller viktigst – ikke blitt utsatt for direkte sollys. Om du ikke er sikker på om dette har skjedd med solkremen din, ville jeg tatt utgangspunkt i at solbeskyttelsen ikke er like god som da den ble åpnet, sier Grinaker, og oppfordrer avslutningsvis:

– Det vi alle uansett slurver mest med er at vi smører oss med for lite solkrem, og ikke gjentar smøringen ofte nok. Det burde alle være oppmerksomme på når de skal ut i solen.

Topp ti grunner til at nordmenn ikke smører seg med solkrem

	Jeg glemmer å smøre meg	57 %
	Jeg glemmer å ta det med	46 %
	Jeg dekker meg heller til med plagg	26 %
	Jeg holder meg heller inne/i skyggen enn i sola	25 %
	Det er klissete og ubehagelig	16 %
	Jeg glemmer å kjøpe det	16 %
	Været er for ustabilt	15 %
	Det blir for mye å styre med	14 %
	Jeg blir fortere brun i sola uten solkrem	12 %
	Jeg blir ikke solbrent	11 %

 

Solvettreglene:

(Kilde: Kreftforeningen)

1. Begrens tiden i sola – unngå å bli solbrent
   Din beste solbeskyttelse er å være mindre i den sterke sola midt på dagen. Risiko for hudkreft øker spesielt når du blir solbrent, men også når du får mye sol uten å bli brent. Mye UV-stråler gir dessuten rynker og pigmentflekker. Sjekk gjerne UV-indeks, og beskytt deg hvis den er 3 eller høyere.

2. Bruk klær og skygge som beskyttelse
   Klær, noe på hodet, solbriller og skygge beskytter mot solstråling. Solbeskyttelse er ekstra viktig når du er vinterblek og hvis du har lys hud.

3. Bruk rikelig med solkrem når du ikke er beskyttet på annen måte
   Bruk minimum faktor 30. Vær raus med kremen, bruk en god håndfull til en hel kropp. Smør deg før du går ut, gjerne to ganger. Gjenta etter to timer, og hvis du har badet eller svettet bort kremen. Du bør ikke være lenge i sterk sol selv om du har smurt deg.

4. Ikke bruk solarium
   Du kan få hudkreft av å sole deg i solarium. Jo mer du bruker solarium, og jo yngre du er når du begynner, desto mer øker risikoen. Det er ikke noen trygg, nedre grense for hvor mye solarium du kan ta.

Om undersøkelsen

Undersøkelsen ble gjennomført mellom 20. og 26. mai 2021 av Respons Analyse for Farmasiet. Den er utført i et representativt utvalg av respondenter i en alder mellom 18 og 87 år, og den har tatt sikte på å avdekke holdninger og vaner tilknyttet solkrembruk, sommervaner og lignende. Den hadde 1155 respondenter i Norge, og den er derfor representativ i de fleste fylkene.