Hver fjerde nordmann har vurdert å ta en hvit måned, altså la være å drikke alkohol i en måned. Det viser en undersøkelse Ipsos har gjort for Av-og-til i år. Eriksrud mener det er mange gode grunner til å ta en slik pause.

- Desember er stappfull av drikkeanledninger, og mange av oss drikker mer i jula enn vi gjør ellers i året. Da kan det være lurt å tvinge seg selv tilbake til hverdagen når januar kommer, sier hun.

Flest i Østfold og Oslo, færrest i Aust-Agder og Nordland

Det er noen regionale forskjeller mellom de ulike fylkene. Det er flest i Østfold og Oslo som har tenkt på å ta en hvit måned, og færrest i innlandet, helt sør og langt nord i landet.

- Det kan handle om mye forskjellig. Kanskje vurderer færre hvit måned i Aust-Agder fordi færre har drukket for mye i desember. Uansett er det positivt at det blir mer oppmerksomhet om gevinstene av hvit måned her i Norge. I England har dette vært en trend i mange år, forklarer Eriksrud.

Godt nytt for helsa

Forskning viser at det er mange positive helseeffekter forbundet med å redusere alkoholinntaket.

- Å kutte alkohol i en måned kan gjøre at du sover bedre, får bedre immunforsvar og går ned i vekt. Men den største helsegevinsten oppnår du hvis du klarer å redusere forbruket over tid. Det vil gi en rekke positive helseeffekter, som mindre risiko for sykdommer som kreft, hjerte- og karsykdommer og diabetes, sier Eriksrud.

Hun forteller at mange av de som tar en hvit måned klarer å etablere seg på et lavere alkoholinntak også etter at måneden med avhold er over.

Unge ivrigst på alkokutt

Ipsos’ undersøkelse viser at interessen for hvit måned varierer med både alder og bosted. Interessen er desidert størst blant de yngste i befolkningen. Hele 38 prosent i aldersgruppa 18-29 sier de har vurdert å ta en slik pause. Tendensen er den samme også andre steder i Europa. I London sier nå en tredjedel av unge under 25 år at de ikke drikker alkohol.

- Her er det helt tydelig at det er de yngste som går foran. De er opptatt av helse, ønsker å spise og drikke sunt, og er ikke interessert i å kaste bort masse tid på å være bakfulle dagen derpå, sier Eriksrud.

Økt interesse for alkoholfritt

At interessen for alkoholfritt øker, er også tydelig i Vinmonopolets salgstall. I 2017 økte det totale salget av alkofritt med 12,2 prosent, mens det økte ytterligere med 12,7 prosent i 2018.

- Utvalget i alkoholfritt har blitt fantastisk mye bedre de siste årene. Det gjør det lettere, og mer spennende, for folk å kutte alkoholen uten at de må kompromisse med feststemningen eller smaken, sier Eriksrud.

FAKTABOKS:

7 grunner til å ta en hvit måned

-          Du får et mer bevisst forhold til egen alkoholbruk

-          Du slipper dagen derpå

-          Du får bedre treningseffekt

-          Du unngår mange kalorier

-          Du sover bedre

-          Du får bedre økonomi

-          Helsen din har godt av det

Kilde: avogtil.no

Om undersøkelsen

Det er signifikant flere i Oslo og Østfold som svarer at de har vurdert å ta en hvit måned. Det er signifikant færre i Hedmark, Aust-Agder, Trøndelag og Nordland som svarer at de har vurdert det.

Har du noen gang de siste tre år vurdert å ta en hvit måned? (En hvit måned vil si å bestemme seg for å ta en pause fra alkohol i en måned)
	Total	Østfold	Akershus	Oslo	Hedmark	Oppland	Buskerud	Vestfold	Telemark
Antall intervju	2913	131	222	326	130	130	130	130	130
Ja	24 %	35 %	26 %	34 %	15 %	17 %	17 %	27 %	21 %
	1006	71	88	187	28	32	33	52	41
Nei	76 %	65 %	74 %	66 %	85 %	83 %	83 %	73 %	79 %
	3200	129	254	362	163	154	161	141	152
Ubesvart	-	-	-	-	-	-	-	-	-
	0	0	0	0	0	0	0	0	0
**Sum	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %
	4206	200	342	549	191	186	194	194	193

	Total	Aust- Agder	Vest- Agder	Rogaland	Hordaland	Sogn og Fjordane	Møre og Romsdal	Trøndelag
Antall intervju	2913	130	130	209	222	106	130	330
Ja	24 %	14 %	25 %	27 %	29 %	20 %	22 %	17 %
	1006	27	49	87	99	29	36	72
Nei	76 %	86 %	75 %	73 %	71 %	80 %	78 %	83 %
	3200	158	147	237	245	113	128	340
Ubesvart	-	-	-	-	-	-	-	-
	0	0	0	0	0	0	0	0
**Sum	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %	100 %
	4206	185	196	324	344	142	165	412

	Total	Nordland	Troms	Finnmark
Antall intervju	2913	130	130	67
Ja	24 %	14 %	22 %	28 %
	1006	21	35	20
Nei	76 %	86 %	78 %	72 %
	3200	136	124	53
Ubesvart	-	-	-	-
	0	0	0	0
**Sum	100 %	100 %	100 %	100 %
	4206	157	159	73

 *Undersøkelsen er utført av IPSOS på oppdrag for Av-og-til i mai 2019. Den har 2913 respondenter, 1411 menn og 1502 kvinner.