Bonnier Norsk Forlag

Bli kvitt uro, tvil og frykt: Psykologens råd til et godt liv

Del

Verdenskjente dr. Julie Smith har 4,2 millioner følgere på Tiktok, og hjelper utallige mennesker med livets opp- og nedturer.

Dr. Julie Smith lanserer boka "Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?" 5. januar. Foto: Will Bremridge.
Dr. Julie Smith lanserer boka "Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?" 5. januar. Foto: Will Bremridge.

Den anerkjente psykologen Julie Smith får mange hundre spørsmål hver dag fra mennesker som sliter med selvkritikk, manglende motivasjon, sorg og engstelse. Hun har skrevet boka «Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?» for å adressere de vanskelige følelsene våre, basert på spørsmålene som går igjen fra pasienter og følgere. 

Bestselger på vei ut i 40 land

«Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?» har ligget mange uker på bestselgerlistene i Storbritannia og USA, og lanseres nå i hele 40 land. 

Gjennom sin praksis som psykolog oppdaget Dr. Julie Smith at mange manglet grunnleggende innsikt i hvordan psyken fungerer. Hun begynte å lage korte videoer på TikTok med enkle råd, og har nå 4,2 millioner følgere.

-Mange av pasientene mine ble overrasket da de forstod at en viktig del av terapien er opplæring. Man snakker mye om problemene sine i terapi, men man lærer også hvordan bevisstheten fungerer, og hvordan man kan påvike eget humør og egne følelser, sier Smith. 

Hun forteller at kunnskap om psyken gir mestringsfølelse, og gjør det enklere å ta grep for å leve et bedre liv. 

Boka tar opp vanlige psykiske utfordringer, og er basert på forskning. Smith gir konkrete råd for å håndtere vonde følelser, angst og negativt selvsnakk. 

Lansering: 5. januar. 

Ta kontakt for intervju eller anmeldereksemplar. 

Nøkkelord

Kontakter

Bilder

Dr. Julie Smith lanserer boka "Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?" 5. januar. Foto: Will Bremridge.
Dr. Julie Smith lanserer boka "Hvorfor har ingen fortalt meg dette før?" 5. januar. Foto: Will Bremridge.
Last ned bilde
Boka har ligget på bestselgerlistene i USA og Storbritannia i lang tid, og er på vei ut i 40 land.
Boka har ligget på bestselgerlistene i USA og Storbritannia i lang tid, og er på vei ut i 40 land.
Last ned bilde

Om Bonnier Norsk Forlag

Bonnier Norsk Forlag
Bonnier Norsk Forlag
Postboks 7133, St.Olavs plass
0130 Oslo

92629873https://bonnierforlag.no