Færre barn gruer seg til ferien, men fortsatt altfor mange

Andelen som gruer seg har gått noe ned sammenlignet med tidligere år, da nærmere én av fire barn og unge oppga det samme. Samtidig er det fortsatt mange som går inn i ferien med en klump i magen. 

– Det er positivt at færre barn opplever sterk bekymring knyttet til ferie. Samtidig er én av fem fortsatt altfor mange, sier Camilla Lunde, leder for forebygging i Blå Kors.  

Ferier forsterker utenforskap 

Blant barn og unge som gruer seg, er de vanligste årsakene at de ikke har noe å gjøre, mangler venner å være sammen med, eller at familien ikke har råd til ferie. Mange peker også på belastninger hjemme, som sykdom, konflikter eller rus. 

Undersøkelsen viser at ungdom mellom 12 og 19 år oftere gruer seg enn yngre barn. 

– Når skolen tar pause og faste møteplasser forsvinner, blir det ekstra tydelig hvem som står utenfor. Ferier kan forsterke både ensomhet og følelsen av å ikke høre til, sier Lunde.  

Inkludering er forebygging 

For Blå Kors handler dette ikke bare om ferieopplevelser, men om forebygging. 

– Vi vet at utenforskap henger tett sammen med psykisk uhelse og økt risiko for rusproblemer senere i livet. Derfor er det avgjørende at vi voksne ser barna som blir stående alene og tør å invitere dem inn i fellesskapet, sier Lunde.  

Hun understreker at små handlinger kan bety mye. 

– Det kan være så enkelt som å invitere med en ekstra på stranda, på kino, på grilling eller en tur i nærmiljøet. For et barn som gruer seg, kan det være det som gjør hele ferien tryggere. 

Blå Kors oppfordrer foreldre, naboer og andre voksne til å være ekstra oppmerksomme i ferieperioden. 

– Når tallene faktisk går litt ned, viser det at innsats nytter. Nå må vi fortsette å bry oss sammen, sier Lunde. 

Lær mer: 

•  Slik kan du inkludere - Blå Kors ressursbank 

• Se funnene i undersøkelsen her: https://www.blakors.no/content/uploads/2026/05/Barn-og-ungdomsundersokelsen-2026-utenforskap-sommer.pdf