7 av 10 unge har opplevd psykiske plager

Til redaksjonene: Ta kontakt for oversikt over hvordan de spurte i fylket ditt svarer. 

Mange tør ikke 
I en undersøkelse Norstat har gjort for Frende Forsikring svarer 1000 nordmenn på om de har oppsøkt hjelp for psykiske plager. Enten hos fastlege, psykolog eller annet fagpersonell.  

• 55 prosent av alle de spurte har opplevd å ha psykiske plager  
• 70 prosent i aldersgruppene 18-29 og 30-39 år har opplevd mental uhelse 
• 42 prosent sier de har har oppsøkt hjelp én eller flere ganger  
• 13 prosent av alle de spurte har ikke søkt hjelp fordi de ikke tør, ikke orker eller av ikke oppgitt grunn  
  Kilde: Frendeundersøkelsen/Norstat 

- 13 prosent av alle over 18 i Norge er rett under 600 000 mennesker. Det er skremmende mange, sier rådgivende lege i Frende, Helge Skjerven. 

De unge har det verst 
Undersøkelsen viser at nordmenn under 40 år både har det verst og i størst grad sliter med å be om hjelp. 

- Jo lenger du venter, jo tyngre blir det å komme seg, sier sjefspsykolog Oshadie Simonsen hos den digitale helsetjenesten Eyr. 

- Vi vet at de fleste psykiske lidelser starter i ungdomsårene og tidlig voksen alder. Dette er en livsfase med mye press, usikkerhet og store endringer. Mange er flinke til å prestere og strekke seg langt, men ikke like flinke til å be om støtte når det blir vanskelig, sier hun. 

- Folk skal ikke føle at de må være sterke hele tiden. Å be om hjelp tidlig kan spare både år med belastning og mer alvorlige helseproblemer senere i livet, sier Skjerven i Frende. Det gjelder spesielt unge voksne og voksne i småbarnsfasen. 

- Mer enn 1 av 5 av de spurte mellom 18 og 39 år, sier de ikke har søkt hjelp fordi de ikke tør eller ikke orker, eller ikke oppgir grunn, sier han. 

- Rammer ikke et fåtall 
- Psykiske plager er ikke noe som rammer et fåtall. Det er en del av livet for veldig mange, sier sjefpsykolog Oshadie Simonsen. 

- Og dessverre er det slik at de som ikke orker å be om hjelp, ofte er de som trenger det mest. Det er noe helt annet å ta tak i psykiske plager enn å ta tak i noe fysisk. Har du en alvorlig fysisk skade gjør du noe med det kjapt, sier Helge Skjerven. 

- Forskning viser at stigma er en av de viktigste grunnene til at folk utsetter å søke hjelp, og jo lenger du venter, jo tyngre blir det å komme seg, sier Simonsen. 

Hos Frende ser de det samme. 

- Mange tenker at de må «ta seg sammen», eller at det ikke er alvorlig nok. Det er helt feil, sier Skjerven. 

Å be om hjelp er ikke et nederlag 
Både psykolog og lege er tydelige. 

- Å søke hjelp er ikke en svakhet. Det er en av de klokeste tingene du kan gjøre for deg selv, sier Oshadie Simonsen i Eyr. 

- Du ville ikke gått i årevis med sterke smerter uten å oppsøke lege. Det samme bør gjelde for psykiske plager, Helge Skjerven i Frende.