Slik bruker du nesespray riktig

Medisinske nesesprayer mot tett nese kan bidra til å gi kortvarig symptomlindring, men burde ikke erstatte god nesehelse.

– Det kan være mange årsaker til tett nese, inkludert forkjølelser, influensa og bihulebetennelse. Medisinsk nesespray kan midlertidig lindre tett nese, men fjerner ikke årsaken til den tette nesen. Derfor skal medisinsk nesespray brukes i en begrenset periode for å bidra til å lindre symptomer, og ikke som erstatning for tiltak for bedre nesehelse, sier Sarah Costello, forsker ved medisinsk avdeling hos selskapet Haleon.

Skal ikke brukes lenger enn anbefalt

Medisinsk nesespray skal kun brukes i et begrenset antall dager sammenhengende for voksne. Hvis symptomene ikke går over i løpet av denne perioden, skal man oppsøke lege. Nesesprayen skal ikke brukes lenger enn angitt på pakningen, da bruk utover dette for eksempel kan forårsake en lignende tetthet man får i nesen ved for eksempel forkjølelse. Dette kan lede til at man føler behov for å bruke mer nesespray.

– I tillegg til å unngå å bruke nesespray lenger enn anbefalt, er det også viktig å holde seg til angitt dosering. Dessverre bruker mange nesespray for ofte og for lenge av gangen. Derfor har vi et ansvar for å kontinuerlig opplyse og lære opp forbrukerne i riktig bruk, sier Costello.

Seks tips for riktig bruk av nesespray

1. Bruk i korte perioder. Medisinsk nesespray mot tett nese skal kun brukes til midlertidig lindring av tett nese i et begrenset antall dager sammenhengende.
2. Følg riktig dosering. Medisinsk nesespray skal kun brukes i et begrenset antall ganger om dagen, og med en god pause mellom hver dosering. Å bruke nesesprayen oftere enn angitt i pakningsvedlegget vil ikke gi bedre effekt.
3. Skyll nesen før bruk. Medisinsk nesespray har dårligere effekt hvis det er mye snørr og slim i nesen. Ved å skylle nesen med saltvann før bruk, vil nesesprayen komme til der den skal virke og ha bedre effekt.
4. Prøv nesespray med saltvann først. Nesespray med saltvann kan bidra til å lindre symptomer ved tett nese ved at den skyller bort overflødig slim eller støv og pollen, og kan brukes alene som behandling av tett nese. Èn til til to spraydusjer per dag vil raskt lindre og fukte en tørr og irritert nese.
5. Sørg for god nesehelse. Medisinsk nesespray fjerner ikke de underliggende årsakene til tett nese. Tiltak som regelmessig skylling med saltvann bidrar til god nesehelse og kan lette symptomene. Beskytt deg mot forkjølelse og infeksjoner ved å vaske hendene ofte, unngå å ta deg til ansiktet og hold avstand til forkjølte personer. Ved vedvarende neseplager som tett nese og sårhet, oppsøk en øre, - nese-, halsspesialist for å finne årsaken.
6. Les pakningsvedlegget nøye. Forskjellige medisinske nesesprayer har forskjellig styrke, dosering og forholdsregler. Sørg for å lese informasjonen i pakningsvedlegget før bruk, og overskrid aldri anbefalt dosering eller behandlingstid.