Syv NAF-tips til trygg sykkeltur med barna

NAF har satt sammen syv tips og råd for å få en god start på sykkelsesongen. Med noen enkle forberedelser er det lettere å gjøre de første sykkelturene til en suksess. For barn som skal øve på overgangen fra tre til to hjul er det ekstra viktig at sykkelturen starter et sted uten trafikk og med god oversikt.
- Uansett om det er første sykkeltur eller en ny sesong som sparkes i gang, er det lurt å gjøre noen forberedelser. Sjekk at bremser og dekk er i orden og finn et sted der det ikke er for mye grus til de første rundene, sier Handagard.
Test skoleveien med sykkel sammen
For barn som skal få sykle til skolen denne våren, kan påsken være en fin tid til å trene på skoleveien sammen med en voksen. Ta også gjerne omveier om venner og veier de skal sykle til trening eller fritidsaktiviteter. Det er en fin måte og oppleve nærmiljøet på, og gir barna trygghet til når de skal sykle på egen hånd. Men NAF råder foreldre til ikke å overvurdere barnas ferdigheter:
- Foreldre må selv vurdere når barna er modne nok til å sykle til skolen. Dersom skoleveien er uoversiktlig eller svært trafikkert bør man være forsiktig med å la barna sykle alene for tidlig. De vurderer fart og farer helt annerledes enn oss voksne, sier Handagard.
Å ta noen test-turer mens det er lite trafikk vil hjelpe barna bli tryggere og gi erfaring på å takle ulike situasjoner.
- Ved å starte tidlig er det lettere å skape god atferd, og forståelse for konsekvensene av egne handlinger, sier Handagard.
MIPS er et godt tips
Hjelm er en selvfølge for både små og store syklister. Men det er stor forskjell i hvor god beskyttelse de gir. MIPS-prinsippet består i at hjelmen har et indre skall som begrenser hodets bevegelse ved slag inn fra siden på hjelmen.
- Hjelmer med MIPS-merket, rotasjonsbeskyttelse, gir inntil fire ganger bedre beskyttelse mot hodeskader enn sykkelhjelmer uten. Så se etter dette når du skal velge hjelm både til deg selv og barnet, sier Handagard.
Syv NAF-råd til en god start på sykkelsesongen
- Den første turen etter vinteren bør skje på et stille sted, uten trafikk og med god oversikt.
- Bruk god tid, noen barn synes overgangen fra tre til to hjul er enklere enn andre.
- For barn som har kommet litt lenger finner dere mange gode tips til gøyale øvelser på www.sykkeldyktig.no
- Når dere skal på sykkeltur er det lurt at den voksne sykler litt bak og på utsiden av barnet dersom det ikke er adskilt sykkelfelt. Da skjermer du barnet mot biler som kommer bakfra.
- Syklende har vikeplikt for biler i gangfelt. Derfor anbefaler vi at du stopper helt opp og går med barnet over gangfeltet.
- Vis hensyn på gang- og sykkelveier og lær barna gode holdninger tidlig.
- Øv gjerne på skoleveien og andre steder dere ferdes i nærmiljøet.
Nøkkelord
Kontakter
Ingunn HandagardSenior kommunikasjonsrådgiver
Tel:+47 920 66 505ingunn.handagard@naf.noBilder

Om NAF
Hver tiende nordmann og 25 prosent av alle personbileiere er medlem i NAF. Dette gjør oss til Nordens største interesse- og forbrukerorganisasjon med nærmere 500 000 medlemmer. Organisasjonen er landsomfattende med 67 lokalavdelinger, 450 ansatte og ca. 2000 frivillige. NAF er en engasjert og markant samfunnsaktør som arbeider aktivt for at norske trafikanter skal kunne reise sikkert, effektivt og miljøvennlig. NAFs virksomhet omfatter kontroll og testing av biler ved 44 NAF-sentre, trafikkopplæring, veihjelp, reise, handel, juridisk bistand og forbrukerrådgivning m.m. Etter avtale med Vegdirektoratet driver NAF 27 øvingsbaner i Norge.
Følg pressemeldinger fra NAF
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra NAF på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra NAF
Økte bilavgifter vil ramme barnefamiliene og distriktene hardest30.6.2025 07:00:00 CEST | Pressemelding
To av tre svarer at de vil bli negativt påvirket av økte bilavgifter, viser NAFs Trafikantbarometer 2025. – Jo flere barn, og jo mer usentralt folk bor, dess større er andelen som sier at økte bilavgifter vil ramme dem, sier Ingunn Handagard, pressesjef i NAF.
NAF: Slik sparer du penger på hurtigladingen i sommer26.6.2025 07:00:00 CEST | Pressemelding
Sommerferien er hurtigladetid for landets 840 000 elbilister. – Det er flere kroner i forskjell per kilowattime mellom dyreste og billigste hurtigladeleverandør. Så her er det feriepenger å spare, sier Nils Sødal, senior kommunikasjonsrådgiver i NAF.
Støtte til bomringer faller til 2019-nivået25.6.2025 07:00:00 CEST | Pressemelding
Ikke siden bompengeopprøret i 2019 har færre støttet at bompenger kreves inn i bypakkene. Det viser NAFs Trafikantbarometer 2025. – Stadig flere byer får bomringer, samtidig er det færre som synes det er greit bompenger brukes på denne måten, sier Ingunn Handagard, pressesjef i NAF.
NAF: – Ikke lad elbilen i tordenvær23.6.2025 07:00:00 CEST | Pressemelding
Det er sendt ut gult farevarsel for lyn over store deler av Østlandet mandag. – Ikke ha elbilen koblet til ladestasjonen når det tordner, sier Ingunn Handagard, pressesjef i NAF.
Ny reisebok fra NAF: Oppdag skjulte perler langs Norges grenser20.6.2025 07:00:00 CEST | Pressemelding
NAF lanserer en ny aktuell reisebok: Langs grensen. Boken tar deg fra Svinesund i sør til Storskog i nord, og dekker alle farbare grenseoverganger. - Vi håper boken vil skape begeistring for grensen og gi inspirasjon til kortere og lengre turer, sier forfatterne.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom