Norsk Friluftsliv

Ni av ti blir mindre stresset av en tur i naturen

Del
Grønne omgivelser hjelper oss å senke skuldrene. I en ny Ipsos-undersøkelse svarer ni av ti at de føler seg mindre stresset og lettere til sinns ute i naturen.
VIKTIG: Tilgang til natur i nærheten av der vi bor er viktig for både den mentale og fysiske helsa. Foto: Paulina Cervenka
VIKTIG: Tilgang til natur i nærheten av der vi bor er viktig for både den mentale og fysiske helsa. Foto: Paulina Cervenka

– Det er ingen tvil om at naturopplevelser betyr svært mye for den mentale helsa vår, sier Lasse Heimdal, generalsekretær i Norsk Friluftsliv, som har tatt initiativ til undersøkelsen.

Ipsos har til sammen gjennomført 1006 intervjuer med et landsrepresentativt utvalg.

Hele 91 prosent svarer at de er helt eller delvis enig i at de føler seg mindre stresset og lettere til sinns når de er ute i naturen.

Dette underbygges også av forskning. Så lite som 20 minutter i grønne omgivelser har bevist å ha en god stressreduserende effekt.

Heimdal mener denne kunnskapen i større grad bør tas i bruk av politikere og andre beslutningstakere.

– Den flotte norske naturen er en gave for folkehelsa, og det ligger fortsatt et stort potensial her. Det å legge til rette for at flere kommer seg ut oftere, er trolig den lavest hengende frukten vi har for å bedre folkehelsa i Norge, sier Heimdal.

Norsk Friluftsliv mener det kan gjøres mye mer for at flere kommer seg ut i grønne omgivelser i løpet av dagen.

– Myndighetene bør blant annet sikre tilgang til grøntområder, sette av midler til merking og skilting av stier, og spre god informasjon om turmuligheter. Arbeidsgivere bør også tilrettelegge for fleksibel arbeidstid, så man kan komme seg ut mens det fortsatt er dagslys, samt muligheter for gåmøter og aktive lunsjpauser ute, sier Heimdal.

Nøkkelord

Kontakter

Bilder

VIKTIG: Tilgang til natur i nærheten av der vi bor er viktig for både den mentale og fysiske helsa. Foto: Paulina Cervenka
VIKTIG: Tilgang til natur i nærheten av der vi bor er viktig for både den mentale og fysiske helsa. Foto: Paulina Cervenka
Last ned bilde
Last ned bilde

Om Norsk Friluftsliv

Norsk Friluftsliv
Norsk Friluftsliv
Christian Krohgs gate 10
0186 Oslo

23 31 09 80http://www.norskfriluftsliv.no

Norsk Friluftsliv er fellesorganisasjonen for de 18 store friluftslivsorganisasjonene, med én million medlemskap og flere enn 5000 lag og foreninger.

Vårt oppdrag er å jobbe for at våre medlemsorganisasjoner er i best mulig stand til å bidra til friluftsglede for flere - oftere. Hvert år arrangerer vi Friluftslivets uke over hele landet, fra første helg i september.

Våre medlemsorganisasjoner: 4H Norge, Den Norske Turistforening, Forbundet KYSTEN, Norges Turmarsjforbund, Norges Jeger- og fiskerforbund, KFUK-KFUM-speiderne, Kristen Idrettskontakt, Norges klatreforbund, Norges orienteringsforbund, Norges Padleforbund, Norges Røde Kors, Norges speiderforbund, Skiforeningen, Syklistenes landsforening, Norsk Kennel klub, Norges Seilforbund, Det norske Skogselskap og Norges Sopp- og nyttevekstforbund.

Følg pressemeldinger fra Norsk Friluftsliv

Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Norsk Friluftsliv på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.

Siste pressemeldinger fra Norsk Friluftsliv

I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.

Besøk vårt presserom
HiddenA line styled icon from Orion Icon Library.Eye