Nordmenn har blitt flinkere til å bruke kondom: – En positiv utvikling

26. september markeres Verdens prevensjonsdag, en dag som skal sette søkelys på kunnskap, tilgjengelighet og muligheten til å velge prevensjon som passer den enkelte.  Nytelse.no setter fokus på tryggere sex med å gi 20 prosent rabatt på all prevensjon hele helgen.

Tall fra RFSUs årlige undersøkelse Kondomkollen 2025 viser samtidig en positiv utvikling i kondombruk blant nordmenn. I 2025 oppga 40 prosent at de hadde brukt kondom det siste året, opp fra 35 prosent året før. Det er det høyeste nivået som er målt i Norge på fem år.

Blant unge er økningen særlig tydelig.

Blant 16–20-åringer har andelen som brukte kondom det siste året økt fra 62 til 73 prosent. Også blant 21–35-åringer øker bruken, fra 47 til 50 prosent.

– Det er veldig positivt å se at flere unge tar et mer aktivt ansvar for sin seksuelle helse. Kondom handler ikke bare om å unngå graviditet, men også om å beskytte seg mot seksuelt overførbare infeksjoner og å føle seg trygg under samleie. Når vi ser at kondombruken øker blant unge, er det et tegn på at flere faktisk tenker forebygging når de har sex, sier sexolog og presseansvarlig i Nytelse.no, Maria K. Ebbestad.

Kondom er nå den vanligste prevensjonsmetoden

For første gang viser undersøkelsen også at kondom er den mest brukte prevensjonsmetoden i Norge. 28 prosent av befolkningen oppgir kondom som sin vanligste metode, foran hormonelle alternativer som p-piller, p-stav og p-ring.

Blant unge mellom 16 og 35 år er forskjellen enda tydeligere. Her oppgir 37 prosent at kondom er deres primære prevensjonsmetode, mens 33 prosent bruker hormonell prevensjon.

– Vi har mange ulike prevensjonsalternativer i dag, og det er bra. Det viktigste er at man finner en løsning som fungerer for seg selv og den eller de man har sex med. Kondomet har i tillegg en helt spesiell rolle fordi det kan beskytte mot både uønsket graviditet og seksuelt overførbare infeksjoner, sier Ebbestad.

Flere unge bruker kondom ved sexdebut

Kondomkollen 2025 viser også økt kondombruk ved sexdebut.

Blant 16–20-åringer økte andelen som brukte kondom ved sin seksuelle debut fra 62 prosent i 2024 til 74 prosent i 2025.

Også ved sex med ny partner går utviklingen i positiv retning. Andelen unge som brukte kondom sist de hadde sex med en ny partner, økte fra 50 til 56 prosent.

– Det er ekstra interessant at økningen ikke bare gjelder generell kondombruk, men også situasjoner hvor det kanskje er aller viktigst å tenke på beskyttelse – som ved sexdebut og med en ny partner. Det viser hvor viktig kunnskap og gode samtaler om sex og prevensjon er, sier Ebbestad.

Men det er fortsatt vanskelig å snakke om kondom

Samtidig viser undersøkelsen at det finnes utfordringer rundt kommunikasjon og samtykke.

Totalt oppgir 56 prosent at de ber eksplisitt om samtykke ved å stille et direkte, verbalt spørsmål. Blant 16–20-åringer har andelen falt fra 62 til 48 prosent på ett år.

Undersøkelsen viser også at mange synes det er vanskelig å ta opp kondom i selve situasjonen. Bare 51 prosent synes det er lett å foreslå kondom ved sex med en ny partner. Nesten halvparten opplever også at det blir vanskeligere å ta opp kondom dersom det ikke ble brukt første gang.

– Her har vi fortsatt en jobb å gjøre. Det hjelper ikke bare å vite at kondom er viktig – man må også tørre å snakke om det. Å spørre om kondom, prevensjon og hva den andre ønsker, bør være en naturlig del av det å ha sex. Det trenger ikke være en stor og alvorlig samtale. Det bør være like naturlig som at vi tar på oss sko før vi går ut, sier Ebbestad.

Prevensjon skal gi frihet – ikke bekymring

På Verdens prevensjonsdag ønsker Nytelse.no å gjøre det enklere å være forberedt. Derfor får kundene 20 prosent rabatt på all prevensjon.

– Prevensjon skal først og fremst gi trygghet og frihet. Det handler om å kunne ha sex uten unødvendig bekymring for en uønsket graviditet eller smitte. Samtidig er det viktig å huske at ulike mennesker trenger ulike løsninger. Det finnes ikke én prevensjonsmetode som passer for alle, sier Maria K. Ebbestad.

Hun mener den økte kondombruken blant unge er verdt å merke seg.

– Vi snakker mye om alt som kan være utfordrende rundt unges sexliv. Derfor synes jeg også vi skal løfte frem når utviklingen går i riktig retning. Flere unge bruker kondom, både generelt, ved sexdebut og med nye partnere. Det er en utvikling det er verdt å ta med seg, sier Ebbestad.

FAKTABOKS: Kondomkollen 2025

• 40 prosent av nordmenn oppgir at de har brukt kondom det siste året.
• Det er opp fra 35 prosent i 2024 og det høyeste nivået målt i Norge på fem år.
• Blant 16–20-åringer økte kondombruk siste år fra 62 til 73 prosent.
• Blant 21–35-åringer økte den fra 47 til 50 prosent.
• 74 prosent av 16–20-åringene oppga at de brukte kondom ved sexdebut i 2025, mot 62 prosent i 2024.
• Blant unge økte kondombruk ved sex med ny partner fra 50 til 56 prosent.
• For første gang er kondom den vanligste prevensjonsmetoden i Norge.
• 28 prosent oppgir kondom som sin vanligste prevensjonsmetode.
• Blant 16–35-åringer oppgir 37 prosent kondom som sin primære prevensjonsmetode, mot 33 prosent som bruker hormonell prevensjon.
• 51 prosent synes det er lett å foreslå kondom ved sex med en ny partner.