Nordmenn best i Norden på solkrem

Hele 88,4 prosent av nordmenn oppgir at de smører seg flere ganger om dagen under utenlandsferien. Nesten én av tre nordmenn svarer at de smører seg hele fem til seks ganger daglig, mens ytterligere 33,6 prosent smører seg tre til fire ganger om dagen. Nesten 11 prosent oppgir til og med at de smører seg etter hvert eneste bad. 

– Når nesten ni av ti svarer at de smører seg flere ganger om dagen under utenlandsferien, tyder det på at solbeskyttelse har en naturlig plass i ferierutinene til mange. Det er vi glade for, sier Beatriz Rivera, kommunikasjonssjef i Apollo. 

Mennene henger etter 

Undersøkelsen viser samtidig store forskjeller mellom kvinner og menn. Mens bare 5,8 prosent av kvinnene svarer at de sjelden eller aldri bruker solkrem i ferien, gjelder det hele 17,8 prosent av mennene.

Over én av tre menn nøyer seg dessuten med å smøre seg én til to ganger om dagen. 

– Det er hyggelig at mange nordmenn er flinke til å smøre seg med solkrem, men tallene bekrefter en uheldig trend vi ofte ser på klinikken: Menn tar generelt større risiko i solen og slurver mer med beskyttelsen. At nesten hver femte mann sjelden eller aldri bruker solkrem er urovekkende, spesielt fordi vi vet fra Kreftregisteret at menn er overrepresentert på statistikken over alvorlig føflekkreft og har høyere dødelighet. Kvinner er ofte flinkere til å etablere gode hudpleierutiner, mens menn gjerne forbinder solkrem med at det klisser, eller de glemmer det bort fordi effekten av UV-stråler ikke syns før skaden allerede er skjedd, sier Yangchen Dhondup, spesialist i hud- og veneriske sykdommer, PhD ved Oslo Hudlegesenter og Hamar hudlegekontor. 

De vanligste feilene 

Selv om mange nordmenn oppgir at de bruker solkrem ofte, er det ikke nødvendigvis ensbetydende med at den brukes riktig. Ifølge Dhondup er det særlig én feil som går igjen. 

– Den aller vanligste feilen folk gjør er å bruke altfor lite solkrem, samt at de glemmer å smøre seg på nytt etter bading eller hvis de svetter mye. Jeg anbefaler alltid å bruke høy beskyttelse, som faktor 30 eller 50. For å få den beskyttelsen som står på flasken, trenger en voksen kropp en hel håndfull med solkrem – rundt 30–40 milliliter. Et godt råd er derfor å smøre seg i to omganger rett etter hverandre før man går ut. Da får man dekket hele huden ordentlig og sikrer at man bruker nok. Man bør smøre seg minst hver andre time når man oppholder seg i direkte sol, sier hun.

Spesialisten påminner også om at solkrem ikke er en tillatelse til å være ubegrenset i solen, men et verktøy for å unngå solbrenthet. Hennes beste råd for ferien er derfor å ta pauser fra den sterkeste solen midt på dagen mellom kl. 12.00 og 15.00, og beskytte seg med både klær, solhatt og solbriller i tillegg til kremen, sier hun. 

Svenskene og danskene ligger bak 

Mens hele 88,4 prosent av nordmennene oppgir at de smører seg flere ganger om dagen under utenlandsferien, gjelder det 82 prosent av svenskene og 80 prosent av danskene.

Samtidig svarer bare 11 prosent av nordmennene at de sjelden eller aldri bruker solkrem på ferie – mot henholdsvis 18 prosent i Sverige og 19 prosent i Danmark. 

– Når det gjelder bruk av solkrem ser det ut til at vi tar gull i Norden. Det er en førsteplass vi gjerne beholder. Samtidig viser både undersøkelsen og ekspertens råd at gode solvaner handler om mer enn bare hvor ofte man smører seg. Det er en påminnelse vi håper alle tar med seg inn i sommerferien, sier Rivera.