Finvær betyr kraftig spredning av pollen - farmasøyten gir råd

Hva er det viktigste du vil at folk skal vite om pollenallergi? 

– Pollenallergi skyldes at immunforsvaret reagerer unormalt kraftig på pollenkorn fra trær, gress og ugress. Når du utsettes for pollen, frigjøres stoffer som gir typiske symptomer som kløe, nysing, rennende nese og rennende øyne. Siden pollensesongen kan starte så tidlig som februar og vare helt til september, er det viktig å være litt føre var og følge med på pollenvarselet, sier han. 

Mange har hørt at man bør starte med medisiner tidlig. Hva gjør man hvis man er for sent ute? 

– En huskeregel er å starte pollenmedisinering et par uker før sesongen starter. Da er kroppen bedre rustet når pollenmengden øker. Sjekk pollenvarselet.  Hvis du er sent ute, er det heldigvis fortsatt mye du kan gjøre.  

Han trekker fram tre viktige tiltak: 

Start med medisiner så snart som mulig 

– Selv om du ikke rakk å begynne tidlig, vil allergitabletter, nesespray og øyedråper fortsatt kunne redusere symptomer når du først er i gang. Mange merker god bedring allerede etter få dager ved riktig bruk.  

Bruk medisinene konsekvent – hver dag 

– En vanlig feil er at folk bare tar medisiner på dager med veldig mye pollen. Medisiner bør brukes gjennom hele sesongen, også når du føler deg grei. Det gir jevn effekt og færre oppblussinger.  

Kombiner behandling dersom ett middel ikke er nok 

– Mange trenger både nesespray og øyedråper i tillegg til tabletter. Reseptfrie alternativer finnes i alle kategorier, og en farmasøyt kan hjelpe deg å sette sammen riktig kombinasjon. Øyedråper og nesespray med saltvann er også lindrende.  

Hvilke symptomer er vanligst – og hvordan vet man at det faktisk er pollenallergi? 

– De vanligste symptomene er kløende, rennende eller tett nese, røde og rennende øyne, serienysing og kløe i munn og hals. Mange opplever også tretthet og nedsatt konsentrasjonsevne. Siden symptomene kan ligne en forkjølelse, er det greit å kjenne til at allergisymptomer ofte varer over tid og følger pollensesongen, forklarer farmasøyten. 

Har du noen generelle tips for å redusere plager i sesongen? 

– Det aller viktigste er å unngå pollen der det er mulig. Hold vinduer lukket tidlig på dagen når pollenmengden er høyest. Dusj og skyll håret etter du har vært ute. Unngå å tørke klær utendørs i pollensesongen. Det finnes også nesespray som danner en barriere på neseslimhinnen.  Følg pollenvarselet daglig for å vite når du bør være ekstra forsiktig. 

Kontakt lege ved behov 

– Har du kraftige plager eller opplever at medisiner ikke gir god nok effekt, bør du ta kontakt med lege for vurdering av reseptbelagte alternativer, sier han. 

Til slutt – hva er det viktigste rådet ditt til dem som allerede sliter med symptomer nå? 

– Ikke gi opp selv om du startet sent. Begynn med behandling med én gang, bruk medisinene fast, og ta kontakt med lege eller apotek hvis du trenger hjelp til å finne riktig kombinasjon. Ofte skal det ikke så mye til før du merker tydelig bedring, avslutter han.