Pensjonene øker fra 1. mai

Grunnbeløpet i folketrygden settes til 136 549 kroner med virkning fra 1. mai 2026, en økning på 4,91 prosent.

Endringen har betydning for pensjoner og andre ytelser som tar utgangspunkt i grunnbeløpet. Reguleringen skal bidra til at disse følger lønns- og prisutviklingen i samfunnet, slik at kjøpekraften opprettholdes over tid.

– Når grunnbeløpet øker, får du mer i pensjon, sier Svein Rasmussen, pensjonsekspert i SPK.

Slik øker pensjonene fra 1. mai

Alderspensjon, AFP og særalderspensjon fra SPK øker med 4,69 prosent. Det samme gjelder etterlattepensjon til dem som har fylt 67 år.

Uførepensjon og etterlattepensjon til de under 67 år, øker med 4,91 prosent.

– Forskjellen skyldes ulike regler for regulering. Uførepensjon og opptjent alderspensjon reguleres med grunnbeløpet, mens alderspensjon under utbetaling reguleres med gjennomsnittet av lønns- og prisveksten, forklarer Rasmussen.

Reguleringen gjelder fra 1. mai, og blir utbetalt i juli. De som har pensjon fra SPK får både den nye, økte pensjonen og etterbetaling for mai og juni i juli-utbetalingen.

Noen får en annen prosentsats

De som har som startet uttak av alders-, AFP- eller særalderspensjon i løpet av det siste året, får en lavere prosentvis økning enn 4,91.

– Det første året etter at pensjonen starter, beregnes økningen litt annerledes. Da blir den justert etter hvor mange måneder du har fått pensjon, sier Rasmussen.

Andre pensjoner og ytelser kan følge andre regler. Se spk.no/regulering for nærmere forklaring.

Faktabokser

Om trygdeoppgjøret og reguleringen

Trygdeoppgjøret er den årlige reguleringen av folketrygdens grunnbeløp og løpende pensjoner. Det skjer hver vår med virkning fra 1. mai. Grunnbeløpet (G) brukes til å beregne mange ytelser fra folketrygden og offentlig tjenestepensjon. Alderspensjon under utbetaling reguleres med gjennomsnittet av lønns- og prisveksten, mens uførepensjon og opptjent alderspensjon reguleres i takt med grunnbeløpet.

Så mye øker pensjonene

Regneeksemplene tar utgangspunkt i beløp før skatt.

AFP

Dette blir ny pensjon hvis den var 30 000 kroner i måneden i april i år:

• Økning med 4,69 prosent til 31 407 kroner fra 1. mai.
• Det er 1 407 kroner mer per måned og 16 884 kroner mer i årlig pensjon.

Dette blir ny pensjon hvis den var 40 000 kroner i måneden i april i år:

• Økning med 4,69 prosent til 41 876 kroner fra 1. mai.
• Det er 1 876 kroner mer per måned og 22 512 kroner mer i årlig pensjon.

Samlet alderspensjon fra SPK og Nav

Dette blir ny pensjon hvis den var 27 000 kroner i måneden i april i år:

• Økning med 4,69 prosent til 28 266 kroner fra 1. mai.
• Det er 1 266 kroner mer per måned og 15 192 kroner mer i årlig pensjon.

Dette blir ny pensjon hvis den var 37 000 kroner i måneden i april i år:

• Økning med 4,69 prosent til 38 735 kroner fra 1. mai.

• Det er 1 735 kroner mer per måned og 20 820 kroner mer i årlig pensjon.

Uførepensjon

40 % uførepensjon:

Dette blir ny pensjon hvis den var 14 000 kroner i måneden i april i år:

• Økning med 4,91 prosent til 14 687 kroner fra 1. mai.
• Det er 687 kroner mer per måned og 8 244 kroner mer i årlig pensjon.

100 % uførepensjon:

Dette blir ny pensjon hvis den var 4 000 kroner i måneden i april i år:

• Økning med 4,91 prosent til 4 196 kroner fra 1. mai.
• Det er 196 kroner mer per måned og 2 352 kroner mer i årlig pensjon.

Trygdeoppgjøret 2026 – kort oppsummert

• Nytt grunnbeløp: 136 549 kroner (+4,91 %)
• Alderspensjon, AFP, særalderspensjon: +4,69 %
• Uførepensjon og etterlattepensjon under 67 år: +4,91 %
• Virkningsdato: 1. mai 2026
• Etterbetaling: i juli-utbetalingen

Lenker til mer informasjon

• Regjeringens pressemelding om trygdeoppgjøret
• Mer om regulering av pensjon: spk.no/regulering