Endring av livsstil er løsningen

Mer søvn, mer fysisk aktivitet, bedre kosthold, mindre alkohol og tobakk og mindre skjermtid er løsningen. Dette viser en ny nasjonal undesøkelse fra helseteknologiselskapet ABEL.

Den viser også at menn har det best på jobb, og at menn og personer under 30 år har i større grad vært hjemme fra jobb selv om de egentlig var friske nok til å jobbe.

Undersøkelsen «Arbeidsmiljø og sykefravær 2026 fra Opinion» er utført at på vegne av ABEL Helath våren 2026.

Menn har det best på jobb

De aller fleste (78 prosent) opplever å ha et godt psykososialt arbeidsmiljø på sin arbeidsplass, men det er noen ulikheter.

Det er særlig menn, arbeidstakereover 60 år og ledere som spesielt opplever å ha et godt psykososialt arbeidsmiljø på sin arbeidsplass. Gjennomgående opplever både eldre, menn og ledere å ha det «bedre» på jobb enn de som er yngre, kvinner og personer som ikke er ledere, viser undersøkelsen.

- Vi har alle et felles ansvar å løse dette sammen. Bare gjennom direkte overføringer koster det norske sykefraværet oss totalt 260 milliarder kroner, og da har vi ikke tatt med de indirekte og skjulte kostnadene ved økt arbeidsbelastning og slitasje på dem som blir stående igjen og som må gjøre jobben. Det reelle tallet er så høyt at det begynner å bli vanskelig å fatte, og det er få reelle tegn på at det er noen bedring i sikte. Av erfaring vet vi også at det finnes et skjult fravær hvor både misbruk og manglende rapportering skaper store mørketall, sier administrerende direktør Simon Laugsand i ABEL.

Om ABEL:
ABEL er Norges største leverandør av digital helseveiledning. Gjennom en vitenskapelig dokumentert metode og tett individuell, helhetlig oppfølging innen områder som stress, søvn, muskel-skjelett, kosthold og mental mestring, hjelper ABEL bedrifter med å redusere sykefravær og bygge varige helsevaner hos hver enkelt ansatt. De har 138 ansatte.