Sjokk-tall om nordmenns sexliv: Har mindre sex enn vi vil – og dropper oralsex

Hvert år kartlegger Nytelse.no nordmenns sexvaner, og nå er resultatene her. Nordmenn vil ha mer sex – men får det ikke til. Resultatene avslører et tydelig gap mellom lyst og virkelighet: Vi har mindre sex enn vi ønsker, oralsex skjer sjeldnere enn mange tror, og kun et fåtall er virkelig fornøyde med sexlivet sitt.

– Det er et tydelig gap mellom hva folk vil ha og hva de faktisk får til, sier sexolog Maria K. Ebbestad i Nytelse.no.

Vil ha mer sex – men får det ikke til

Tallene er klare:

• Kun 36 % har sex ukentlig eller mer
• Hele 59 % har sex én gang i måneden eller sjeldnere

Samtidig svarer 74 % at de ønsker sex minst én gang i uken.

– Mange skylder på stress, tidsklemma og lite overskudd. Lysten er der – men hverdagen kommer i veien, sier Ebbestad.

Oralsex? Det skjer sjelden

Undersøkelsen knuser også en seiglivet myte:

• 64 % av kvinner får sjelden eller aldri oralsex
• 60 % av menn får det samme

– Dette er triste tall, spesielt fordi oralsex er den beste måten å varme opp før sex, sier sexologen.

Kun 8 % er skikkelig fornøyde

Bare 8 % gir sexlivet sitt toppscore, og mange vil ha mer:

• 31 % ønsker seg mer sex
• 23 % ønsker høyere sexlyst

Onani og sexleketøy tar over

Mens sexen svikter, er i ihvertfall flinke til å tilfredstille oss selv:

• 54 % onanerer ukentlig eller mer

Samtidig topper sexleketøy som sexleketøy som slikkevibrator, sugemaskin og massasjestaver ønskelistene.

– sexleketøy har blitt en naturlig del av sexlivet, sier Ebbestad.

Dette fantaserer nordmenn om

På fantasi-toppen finner vi:

1. Trekant
2. Å bli dominert
3. Sex på offentlig sted

Store forskjeller når det gjelder porno

• 76 % av kvinner ser sjelden eller aldri på porno.
• 47 % av menn ser porno ukentlig eller mer.

– Vi må snakke mer om sex

Sexologen mener løsningen er enkel:

– Nordmenn må bli flinkere til å snakke sammen. Mange går rundt med de samme ønskene – uten å si det høyt.

(Undersøkelsen er gjennomført av YouGov for Nytelse.no i 2026.)