Løpebølgen sender Marius Bakkens bok LØPING! til førsteplass på Bokhandlerforeningens bestselgerliste

At en fagbok om løpetrening topper den generelle boklisten er uvanlig, og peker mot en kraftig økning i interessen for løping og kunnskapsbasert trening. Boken er også mestselgende ved kjeden Norli,  uavhengig av kategori. 

Bokhandlerforeningens bestselgerliste

– Interessen har overrasket meg. Jeg skrev boken for å gi vanlige løpere et system som faktisk fungerer. At den slår romaner og kokebøker på den generelle boklisten, hadde jeg ikke sett for meg, sier Bakken

Bakken er fastlege i Kristiansand og tidligere eliteløper med deltakelser i OL, VM og EM. 

I LØPING! beskriver han hvordan prinsipper fra verdens beste løpere kan brukes i helt vanlig hverdagstrening, med mål om å bli raskere uten å bli skadet, uavhengig av nivå.

Norge løper som aldri før

De største løpsarrangementene alene samler langt over 140 000 deltakere i 2025, med flere løp som melder utsolgt og tydelig vekst fra året før. Oslo Maraton solgte ut halvmaraton i mars og maraton i april — over 8 000 sto på venteliste. Holmenkollstafetten slo sin egen rekord med 5 500 lag og 75 000 løpere. LøpeBirken hadde over 9 000 påmeldte, 40 prosent av dem debutanter. Også i 2026 melder arrangørene om videre vekst — Holmenkollstafetten har allerede økt kapasiteten til 5 500 lag.

Midt i denne bølgen mangler mange løpere grunnleggende kunnskap om intensitet og skadeforebygging. Det er dette Bakken tar tak i.

En praktisk og effektiv treningsbok for alle 

– Mange har hørt ordet «terskeltrening», men få har fått det forklart på en måte som gjør det praktisk. Jeg ville lage en bok som gjør dette forståelig, gjennomførbart og trygt, uansett om du er nybegynner, løper noen ganger i uken eller trener mot konkurranser, sier Bakken. 

LØPING! tar deg fra den første rolige turen til finjustering av harde intervaller. Uansett om du trener tre eller ti timer i uken, får du et system med medisinsk forankring i hver anbefaling — bygget på 10 år med egen trening på toppnivå og tusenvis av laktatmålinger på løpere på alle nivåer.

Bred oppmerksomhet

Boken har fått oppmerksomhet også utenfor løpemiljøet, og Bakken gjester de kommende ukene flere av landets største podkaster.