Valentine’s Day – kjærlighet på dine premisser

Valentine’s Day vekker sterke følelser. For noen er dagen forbundet med romantikk og bekreftelse, for andre med ensomhet, press eller ren irritasjon. Ifølge sexolog og pressesjef i Nytelse.no, Maria K. Ebbestad er det nettopp derfor det er viktig å snakke mer nyansert om hva kjærlighet og nærhet faktisk kan være.

– Valentine’s Day har blitt en veldig smal fortelling om hvordan kjærlighet skal se ut. Men kjærlighet, lyst og tilknytning finnes i mange former – og ingen av dem er mer riktige enn andre, sier Ebbestad.

Hun mener dagen like gjerne kan brukes som en anledning til å sjekke inn med seg selv, enten man er singel, i et forhold – eller helt uinteressert i hjerteballonger og sjokolade.

For deg som er singel: Gjør dagen til din

For mange single kan Valentine’s Day forsterke følelsen av å stå utenfor. Maria Ebbestad oppfordrer til å snu perspektivet.

– Å være singel betyr ikke at man mangler kjærlighet i livet sitt. Det betyr bare at kjærligheten ikke nødvendigvis er romantisk akkurat nå. Valentine’s Day kan være en fin anledning til å dyrke egenomsorg, vennskap eller egen seksualitet – uten dårlig samvittighet.

Hun minner om at sexleketøy, sexleketøyfri nytelse, et godt måltid, en massasje eller en kveld med venner også er gyldige former for feiring.

– Det viktigste er at du gjør noe som faktisk gir deg påfyll, ikke noe du føler du “burde” gjøre.

For par: Senk skuldrene og forventningene

For par kan Valentine’s Day fort bli en test: Blir det romantisk nok? Blir partneren fornøyd? Ifølge Ebbestad er forventningspress en av de største gledesdreperne.

– Mange par blir mer opptatt av å levere en perfekt Valentine’s-opplevelse enn av å faktisk være til stede med hverandre. Da mister man lett det som egentlig betyr noe.

Hennes råd er enkelt: Snakk sammen på forhånd.

– Spør hverandre: Hva trenger vi akkurat nå? Kanskje er svaret en rolig kveld, kanskje sex, kanskje bare søvn. Valentine’s Day trenger ikke være en forestilling – den kan være et pusterom.

For de kinky – eller Valentine’s-skeptiske

Ikke alle kjenner seg igjen i det tradisjonelle Valentine’s-narrativet. For noen føles dagen klisjéfylt, normativ eller rett og slett uinteressant. Det er helt greit, ifølge Ebbestad.

– Det er lov å ikke like Valentine’s Day. Det er også lov å bruke dagen til å feire begjær, maktlek, avtaler, grenser eller alternative relasjoner – hvis det er det som gir mening for deg.

Hun peker på at mange kinky miljøer er gode på nettopp dette: å definere egne rammer for intimitet.

– Kanskje er Valentine’s Day dagen for ærlige samtaler, sexleketøy, rollespill – eller bare en helt vanlig tirsdag. Alt er lov, så lenge det er frivillig og føles riktig.

Kjærlighet uten fasit

Maria K. Ebbestad håper Nytelse.no kan bidra til å gjøre Valentine’s Day mindre rigid og møte dagen med litt mer raushet – både for seg selv og andre.

– Kjærlighet er ikke en konkurranse, og den må ikke bevises på en bestemt dato. Hvis Valentine’s Day kan bli en dag der vi møter oss selv og hverandre med litt mindre krav og litt mer nysgjerrighet, da har den faktisk en verdi.

Og hvis ikke?

– Da er det helt greit å droppe hele greia.