Sørlendinger er mest ensomme i jula

Det sier rådgivende lege i Frende Forsikring, Helge Skjerven. 1005 nordmenn har fått spørsmål om hva som stresser dem i jula. Under ser du fylkesoversikten over hvor mange som kjenner seg ensomme. 

1. Agder – 20 prosent  
2. Buskerud – 18 prosent  
3. Nordland – 18 prosent  
4. Vestfold – 14 prosent  
5. Oslo – 13 prosent  
6. Trøndelag – 13 prosent  
7. Møre og Romsdal – 12 prosent  
8. Akershus – 12 prosent  
9. Innlandet – 12 prosent  
10. Vestland – 8 prosent  
11. Finnmark – 8 prosent  
12. Troms – 7 prosent  
13. Østfold – 6 prosent  
14. Rogaland – 6 prosent  
15. Telemark – 5 prosent  
    Kilde: Frendeundersøkelsen, Norstat  

Økt pågang hos psykologer rundt jula 
Hos den digitale helsetjenesten Eyr er det økt pågang fra ensomme mennesker rundt høytiden. 

- Det er flere enn ellers som kontakter oss om ensomhet, stress, økonomi, savn og forventninger. Vi prøver å forstå hva som ligger bak og gi dem gode råd for å håndtere det. Rådene våre er å være åpen om det og finne løsninger. Tørre å snakke om hvordan du har det, sier sjefpsykolog Oshadie Simonsen. 

Så mange feirer jul alene 
I Frendeundersøkelsen har folk også svart på om de feirer jul alene. Syv prosent sier at de feirer jul på egenhånd. 

- Noen vil være alene, og de skal selvfølgelig få lov til det. Men vi vet også at mange er ensomme og gruer, og at det er ekstra sårt i jula. For dem kan en invitasjon eller et signal om at du ser dem være redningen, sier Skjerven. 

- Jula er en tid som forbindes med fellesskap og samvær. Jeg synes det er bekymringsfullt at så mange er alene på julaften, sier Oshadie Simonsen i Eyr. 

De yngre aldersgruppene er mest ensomme 

• 18-29 år: 14 prosent  
• 30-39 år: 16 prosent  
• 40-49 år: 15 prosent  
• 50-59 år: 8 prosent  
• 60+ år: 8 prosent  
  Kilde: Frendeundersøkelsen, Norstat 

- Rundt dobbelt så mange under 50 kjenner seg altså ensomme i jula. Det er gjerne motsatt av det mange tror. Det er lett for å tenke at det er de eldste som oftest føler seg ensomme, men undersøkelsen viser at vi også må være oppmerksomme med hvordan folk under 50 har det, sier Helge Skjerven. 

Til deg som er ensom 
- Det blir mye enklere for de rundt deg å hjelpe hvis de vet hvordan du har det. Der sitter du med nøkkelen, hvis du tør å si fra. Det er både tøft og viktig, sier Helge Skjerven.