3 av 4 tror de kan gi livreddende førstehjelp

I en nasjonal undersøkelse gjennomført av Respons Analyse på vegne av Skadeforebyggende forum svarer så mange som 3 av 4 at de kan gi livreddende førstehjelp.

– Det er gledelig at så mange sier de kan førstehjelp, og jeg håper det stemmer. Samtidig er det viktig å huske at førstehjelp er ferskvare. Hvis det er lenge siden du tok kurs, bør du friske opp kunnskapen, sier Eva Vaagland, daglig leder i Skadeforebyggende forum.

Paramedisiner og førstehjelpsinstruktør Tommy Bysveen bekrefter at mange glemmer det de en gang lærte.
– Mange som kommer på kurs sier de har vært på kurs tidligere og tror de vet hva de skal gjøre dersom noe skjer. Men når de faktisk skal utføre tiltakene, merker de hvor mye som er glemt, sier Bysveen.

Førstehjelp handler om trygghet for deg selv og de du er glad i

Bysveen minner om at førstehjelp ikke bare handler om teknikk, men om å tørre å handle. – Hvordan man håndterer stress bør også være en del av opplæringen. Dersom man klarer å holde seg rolig er det lettere å huske hvilke tiltak man bør gjøre, sier han.

Han anbefaler også å lære førstehjelp som passer din egen livssituasjon.
– Er du mye med barn eller barnebarn, bør du vite hva du skal gjøre dersom et barn setter noe i halsen eller får en skade som typisk rammer barn, for eksempel dersom barnet får varm væske over seg. Omgås du godt voksne bør du kjenne til tegnene på hjerneslag og andre alvorlige tilstander som rammer voksne og eldre, sier Bysveen.

Frisk opp kunnskapen

Det finnes mange gode måter å lære eller repetere førstehjelp på. Røde Kors, Norsk Folkehjelp og andre organisasjoner tilbyr korte kurs både fysisk og digitalt.

– Det tar ikke lang tid å friske opp, men det gir en stor trygghet. Du vet at du kan gjøre noe, og det kan utgjøre forskjellen for den som trenger hjelp, sier Vaagland.

Et oppdatert førstehjelpsskrin hører med

Et enkelt førstehjelpsskrin dekker behovet for utstyr til de fleste små og store uhell i hverdagen. Hva du bør ha i skrinet, avhenger litt av hva du skal og hvem du har rundt deg. Du bør ha førstehjelpsutstyr hjemme, i bilen og med deg når du skal på tur.

Et skrin hjemme bør som et minimum inneholde:

• Plaster i ulike størrelser
• Kompresser og bandasjer
• Elastisk bind
• Engangshansker
• Øyeskyll eller saltvann
• Saks og pinsett
• Fatle
• Ispose

Skrinet bør oppbevares samlet, lett tilgjengelig, og innholdet bør sjekkes minst én gang i året.

– Det er en liten innsats å holde førstehjelpsutstyret og kunnskapen oppdatert, men det kan få stor betydning den dagen noen virkelig trenger hjelp, sier Vaagland.

Bysveen legger til:
– Ved de mest alvorlige tilfellene bør du også raskt ringe 113. Da vil du veiledes i tiltak, og ambulanse sendes hvis det er behov. Last ned 113-appen, der finner du nødnumre, og andre viktige numre du kan ha behov for å ringe, som legevakt og giftinformasjonen. I appen kan du også se hvor nærmeste hjertestarter er.

Og avslutningsvis minner Eva Vaagland om at det er en god idé å gi førstehjelpskurs eller -utstyr som gave nå til jul.