Psykisk beredskap er også matberedskap

I dag markeres Verdensdagen for psykisk helse, med temaet psykisk beredskap. Gimming minner om at bønder har beredskapsplaner for det meste, men kanskje ikke for egen helse.

– Det å være bonde krever styrke og selvstendighet, men det kan fort bli en svakhet hvis hverdagen blir for tung. Det er ikke alle utfordringer vi skal håndtere alene, sier han. På den måten kan bondens mentale helse være viktig for matberedskapen. 

Anders Løverød, lokallagsleder i Ramnes Bondelag og vinner av God bonde-prisen 2025, mener små grep kan gjøre en stor forskjell.

– Det er ikke så mye som skal til, en kaffekopp eller en telefon til en venn, en nabo, søsteren din. Du har godt av å ta den fem-minutter’n, også i de travle periodene. Og husk å puste. Du får bare gjort én ting om gangen, sier Anders.

Han løfter fram fellesskapet i Bondelaget som en unik sosial møteplass, og forteller at det er godt å ha andre bønder å prate med som skjønner hva du står i.

– Vi må løfte hverandre, ikke snakke hverandre ned. Vi har alle dummet oss ut, men det hjelper lite å dvele for lenge. Vi må tørre å si det høyt. Da blir vi bedre sammen! sier han.

Gimming understreker betydningen av å bry seg og ta vare på hverandre:

– Vi må bry oss mer om hverandre. Det handler om å tørre å spørre naboen om hen har det bra, og å tåle å høre svaret. Men du skal ikke måtte håndtere andres uhelse alene, sier han.

bondelaget.no: Psykisk beredskap er også matberedskap

Faktaboks:
Bondelaget markerer dagen med å lansere en mal for en mental beredskapsplan i samarbeid med Landkreditt, et enkelt verktøy for å tenke gjennom hva som kan hjelpe på tunge dager.

Les mer på bondelaget.no/psyktgod.