Ekstremvarme: Dekkes ikke av reiseforsikringen

- Vi ser at helt friske folk får trøbbel når gradestokken stiger til de nivåene den gjør nå. Jeg forstår godt at mange ikke har lyst å reise så varmt som det er noen steder i Sør-Europa nå, sier fungerende reiseskadesjef i Frende Forsikring, Kathrine Kleppestø. 

Men de som tror at reiseforsikringen dekker kanselleringen blir skuffet. 

- Hvis du vil avbestille reisen på grunn av varme er det ikke dekket av reiseforsikringen, med mindre det kommer reiseråd fra UD til området du skal til. Da er avbestilling dekket, sier hun. 

- At det kan bli ulidelig varmt i noen områder i løpet av sommeren er ikke noe nytt og det er noe du må regne med når du bestiller, sier Kleppestø. 

Slik beskytter du deg i varmen  

• Drikk masse vann – hvert kvarter er en fin huskeregel   
• Ikke planlegg for mye – ta det rolig de varmeste timene i døgnet   
• Husk solkrem med høy faktor og husk å smøre deg ofte nok  
• Velg lette og luftige klær   
• Avkjøl deg ofte i dusj, basseng eller sjø  
• Sitt i skyggen  
• Det er ikke et nederlag å sitte inne i aircondition når det er som varmest   
  Kilde: Frende Forsikring og FHI 

Sjekk med legen før du reiser
- Hvis du har en eller flere kroniske sykdommer er det lurt å spørre legen din om hvordan du skal takle heten. Legen kjenner helsa di og kan gi gode råd, sier Head of Operations i den norske reisealarmsentralen Falck Global Assistance (FGA), Cecilie Svendsen. 

Alarmsentralen hjelper tusenvis av nordmenn som blir syke på reise. De fleste som trenger hjelp i sommer sliter med omgangssyke, ørebetennelse, halsbetennelse eller luftveisinfeksjoner. 

Gjør dette hvis du trenger hjelp 
- Hvis det er akutt, enten på grunn av ekstremvarmen eller andre ting, skal du ringe det lokale nødnummeret med en gang, sier Kathrine Kleppestø. 

- Hvis det ikke er akutt er det lurt å ta kontakt med oss i alarmsentralen før du besøker lege. Vi hjelper deg med å finne sykehus eller klinikk i nærheten som kan ta imot deg. Vi kan også stille betalingsgaranti på forhånd, sier Cecilie Svendsen. 

Husk dette kortet  
I tillegg til en god reiseforsikring er det lurt å ha med deg Europeisk helsetrygdkort. Helsetrygdkortet gjør det lettere å dokumentere at du har rett til å få helsehjelp som om du var i Norge, når du er i EØS. 

- Men det dekker ikke medisinske utgifter i mange land. Dessuten dekker helsetrygdekortet aldri ekstrautgifter til hjemtransport, hotell for pårørende og lignende. Det tar en god reiseforsikring, sier Kathrine Kleppestø i Frende Forsikring.