Entra og Kickstart skal fremme trening og helse på arbeidsplassen

60.000 kontoransatte i Entras mer enn 80 bygg kan gjennom sin arbeidsgiver få tilgang til Kickstart Bedrift sine helsefremmende tjenester, inkludert treningsøkter, helsekonsultasjoner og kostholdsveiledning på arbeidsplassen. Med treningstilbud i tilknytning til kontoret, senkes terskelen for å ivareta god fysisk og psykisk helse i en hektisk hverdag.

– Partnerskapet med Kickstart gir våre leietakere og deres medarbeidere mulighet til å integrere trening og helse i arbeidshverdagen, samtidig som det er et godt verktøy for å styrke bedriftskulturen, gi økt motivasjon og redusert sykefravær, sier Sonja Horn, administrerende direktør i Entra.

Trening og helse er blant Entras viktigste satsinger for å skape fremtidens kontoropplevelse og attraktive arbeidsplasser for kunder og brukere av byggene.

– Felles treningsøkter med kollegaer stimulerer til økt samhold og kan bidra til å trekke folk til kontoret – ikke fordi de må, men fordi de har lyst. Slik kan virksomheter bygge en felles kultur på tvers av team og avdelinger, sier Horn.

Toppet lag innen trening og kosthold
Med på Kickstart-laget er noen av landets mest kjente idretts- og treningspersonligheter i Stig-André Berge, Martin Johnsrud Sundby og hans bror og tidligere trener, Sondre Sundby. Sammen skal de få medarbeidere opp fra kontorstolene og i aktivitet med et helhetlig treningstilbud. Anette Skarpaas Ramm, ernæringsfysiolog og kjent fra blant annet «16 ukers helvete», er ansvarlig for å gi gode råd innen kosthold og ernæring.

– Regelmessig trening og en sunn livsstil med riktig kosthold påvirker trivsel og prestasjon på arbeidsplassen. Vi gleder oss til å samarbeide med Entra og deres kunder for å gjøre arbeidsplassen sunnere og mer produktiv. Sammen skal vi skape landets råeste tilbud innen trening og helse, sier Sondre Sundby, daglig leder i Kickstart Bedrift.

Fysisk aktivitet reduserer sykefravær
Sykefraværet blant kontoryrker har ifølge NAV-tall vært økende siden 2020, til tross for økt fleksibilitet og bruk av hjemmekontor etter pandemien. Muskel- og skjelettplager er blant de viktigste årsakene til sykefravær, og fysisk aktivitet har gjennom en rekke studier vist en klar sammenheng med redusert sykefravær.

– 80 % av Norges befolkning beveger seg for lite. Risikoen for sykefravær kan nesten halveres ved moderat eller intensiv fysisk aktivitet, sier Sundby.

Entra og Kickstart skal gjøre det enkelt for kunder og ansatte å ivareta god helse på arbeidsplassen.

– Å legge til rette for økt fysisk aktivitet er trolig det mest effektive tiltaket arbeidsgivere kan gjøre for å redusere sykefraværet i sin virksomhet, legger Entra-sjefen til.

Skal skape varige endringer
Selv om Kickstart har tidligere toppidrettsutøvere som Martin Johnsrud Sundby og Stig-André Berge på laget, er treningen tilrettelagt for absolutt alle.

– Vi tilbyr veiledning og et tilpasset opplegg som gjør at vi når alle, uavhengig av fysisk form og forutsetninger. Terskelen skal være lav for å delta. Det mest givende for oss er å inspirere dem som ikke trener til vanlig med å finne treningsgleden og bidra til å skape varig endring, sier Martin Johnsrud Sundby.

Travle hverdager med fulle kalendre både jobb og privat, gjør at mange har behov for å spare inn tid der det er mulig. Ved å trene på arbeidsplassen blir hverdagen mer effektiv. Å trene sammen med kollegaer er både motiverende og forpliktende.

Satser på gode treningsfasiliteter samt sunn mat
Flere av Entras kontorbygg har treningsfasiliteter, og det planlegges flere. Kickstart sitt tilbud er fleksibelt og kan tilpasses alle bygg, uavhengig av fasiliteter i eiendommen.

– Vi tilpasser tilbudet etter byggene og kunden. Et møterom som står tomt etter arbeidstid kan bli en perfekt sal for sirkeltrening eller yoga. Vi benytter nærliggende treningsfasiliteter der det ikke finnes muligheter i bygget. I tillegg er naturen som skapt for fysisk aktivitet og kan brukes til alt fra styrketrening og yoga, til løpetrening eller skikurs, sier Sondre Sundby.

Entra jobber i tillegg med å tilpasse mattilbudet på eiendommene. Kickstart skal sammen med kantineleverandørene bistå med å utforme næringsrike og smakfulle matkonsepter.

– De som ønsker en rask, sunn frokost eller en næringsrik lunsj og middag før eller etter treningsøkt, skal finne gode alternativer i personalrestaurantene våre, sier Horn.

Skal ikke være skomakerens barn
Partnerskapet med Kickstart er først og fremst et tilbud for Entras kunder. Likevel deltar nå nesten 160 av Entras omkring 180 ansatte i et tre måneder trenings- og kostholdsprogram for virkelig å teste Kickstart og effeketen som trening og helse kan gi til den enekelte medarbedier og virksomheten.

– Engasjementet er fantastisk, og vi merker allerede bedre samhold og en revitalisert bedriftskultur på tvers av hele selskapet, noe jeg unner våre kunder også å oppleve. Det har vært viktig for oss å få et tilbud som passer for alle. Oppslutningen blant egne ansatte viser at vi har lykkes med det, med fulle hus på fellesøkter både før og etter jobb. Når det nye samtaleemnet rundt lunsjbordene er planlegging av neste treningsøkt, da har vi kommet et langt stykke på vei mot sprekere og sunnere ansatte med mer energi og overskudd, avslutter Horn.

Fakta om sykefravær på kontor
NAV sine oppdaterte tall for legemeldt sykefravær (4. kvartal 2024) viser et sykefravær for kontormedarbeidere på 6,2 %. Dette er en liten nedgang fra samme periode i 2023, men fortsatt en økning på 12,7 % siden 2020. Følgene av pandemien med mer fleksibilitet og økt bruk av hjemmekontor har dermed ikke bidratt til at sykefraværet går ned. For alle kontoryrker innebærer det årlig mer enn 500.00 tapte arbeidsdager kun for legemeldt sykefravær. Inkludert tall for ledere i alle bransjer, er fraværet på mer enn én million arbeidsdager. NHO har beregnet at hver sykedag i snitt koster medlemsbedriftene 4200,- kroner i form av økte kostnader.


Om Kickstart Bedrift
Kickstart Bedrift tilbyr helsefremmende tjenester som trening, helse og kostholdsveiledning på arbeidsplassen. Selskapet har som mål å forbedre ansattes helse og velvære gjennom skreddersydde løsninger og ivareta og engasjere ansatte med ulike fysiske og helsemessige utgangspunkt. I tillegg til å bidra til sunnere og sprekere ansatte, jobber Kickstart aktivt med kultur- og felleskapsbygging. 

Kickstart består av et kompetent team med trenere, klinisk ernæringsfysiologer og fysikalske behandlere. I tillegg har selskapet profiler som Martin Johnsrud Sundby, Anette Skarpaas Ramm, Stig-André Berge og Sondre Sundby som deltar svært aktivt med å lede mange av treningsøktene og gir råd om trenings- og kostholdsplaner.