Berit Nordstrand om metoden som gjør deg friskere, lettere og gladere!

– Denne boka er til alle som søker balanse og helse gjennom en helhetlig livsstil. Jeg ønsker å inspirere deg til å lytte til kroppen, pleie tarmen og finne styrke i små, men kraftfulle endringer. La mat, hvile, ro og bevegelse være nøklene i en inflammasjonsfri hverdag, sier Berit Nordstrand.

Balanse i hverdagen

Med forskningsbasert viten og mer enn 25 år med klinisk erfaring har Nordstrand utviklet GØT-metoden som gjør det enklere å spise riktig, få bedre søvn og leve et godt og enkelt liv. I På lag med magen går hun trinnvis til verks og gir deg de beste tipsene til hvordan du kan gjøre de riktige endringene for optimal livskvalitet. 

– Balanse er ord som beskriver GØT-metoden. Jeg vil at du skal kose deg mer, nyte smakene og tenke «alle monner drar». Start gjerne med maten, lag en ukemeny og handleliste og kom i gang. Det skal ikke mange dagene til før man kjenner på mer overskudd, sier Nordstrand.

Tarmhelse

GØT står for det engelske ordet for tarm, «gut», og uttalen er lik. 

– Jeg valgte en skandinavisk Ø i navnet for å vise at metoden har skandinavisk opprinnelse. En enkel metode som bygger på kunnskap om hvordan du spiller tarmen – og derfor kroppen og helsen – god, forklarer hun.

Om forfatteren

Berit Nordstrand er lege med over 25 års klinisk erfaring, foredragsholder og forfatter. Hun har utgitt en rekke bøker om mat og kosthold, og har utviklet GØT-metoden med tilhørende app. På lag med magen er hennes 17. bok.

Lansering er 21. februar. Ta kontakt for anmeldereksemplar og intervju.