Klar for ny runde med Helt Ramme Sporter
Nicolay Ramm er endelig tilbake med nye episoder av «Helt Ramme sporter». Også denne vinteren står fire absurde og farlige idretter for tur.

Premiere lørdag 4. januar på NRK1 og i NRK TV.
Er det virkelig trygt å delta i fireball? Hvordan takler kroppen å løpe vinmaraton, og kan man virkelig kombinere sportene sjakk og boksing?
Dette er noe av det Nicolay Ramm og fire modige kjendiser har funnet ut av i innspillingen av den tredje sesongen av «Helt Ramme sporter».
– Jeg omtalte den forrige sesongen som det farligste som er sendt på norsk TV. Jeg vil påstå at denne sesongens sporter er minst like farlige, men kanskje enda mer komiske. Det blir blod, blåmerker, oppkast, svette og snørr over hele fjøla. Jeg tror vi er innom et sykehus eller en lege i samtlige episoder, sier Ramm.
Spilte fireball i Indonesia
Denne sesongen er det Mads Hansen, Emilie Voe Nereng, Selma Ibrahim og Birk Ruud som tester uvanlige idretter sammen med Ramm.
I den første episoden tar sistnevnte med seg Mads Hansen på tur til Indonesia for å teste fireball.
– Fireball spilles vel kun i Indonesia - og godt er det. For en mer helsefarlig idrett skal man lete lenge etter. Dette var noe av det mest absurde jeg noen gang har opplevd, sier Hansen.
Ramm er enig i at dette var en opplevelse helt utenom det vanlige.
– Dette var helt klart den mest eksotiske turen. Å spille brennende kokosnøtt-fotball foran rundt tusen ekstatiske indonesiere, midt ute i jungelen, var absolutt et minne for livet, sier Ramm.
Over en million seere
«Helt Ramme sporter» har blitt svært godt mottatt av seerne. Flere av de tidligere episodene er sett av over en million seere.
NRK håper at den nye sesongen også vil bli godt likt.
– Vi gleder oss til å vise publikum en ny sesong. Vi har fått mange henvendelser med spørsmål om når den kommer, så vi vet at mange har ventet på den. De tidligere sesongene har vist at kombinasjonen Nicolay Ramm, kjendiser og sprø idretter engasjerer og underholder, og vi har stor tro på at publikum også kommer til å se den nye sesongen. Den blir minst like ellevill som de to første, sier Anders Rove Bentsen, redaksjonssjef i NRK Sport.
Dette er sportene i sesong tre
Episode 1: Fireball med Mads Hansen

Eks-fotballproff Mads Hansen er storfavoritt når han og Nicolay reiser til Indonesia for å spille fotball med en brennende kokosnøtt – barbeint!
Publiseres lørdag 4. januar i NRK TV.
Episode 2: Vinmaraton med Emilie Voe Nereng

42 km løping og 23 glass rødvin. Hvem kommer først i mål - Nicolay eller Emilie Voe Nereng?
Publiseres lørdag 11. januar i NRK TV.
Episode 3: Rumpeldunk med Selma Ibrahim

Selma Ibrahim og Nicolay innlemmes i spillertroppen til to av de beste rumpeldunk-lagene i verden. Hvem vinner storturneringen «Champions League»?
Publiseres lørdag 18. januar i NRK TV.
Episode 4: Sjakkboksing med Birk Ruud

Birk Ruud og Nicolay flytter sjakkbrikker og slår hverandre helseløse foran hundrevis av blodtørstige engelskmenn i en dunkel kjeller-arena i London.
Publiseres lørdag 25. januar i NRK TV.
////////
Om serien
Premiere: Lørdag 4. januar i NRK TV og på NRK1
Antall episoder: Fire
Publiseringsløp: Ny episode lørdager
Episodelengde: Ca 45-50 minutter
Medvirkende: Nicolay Ramm, Mads Hansen, Emilie Voe Nereng, Selma Ibrahim og Birk Ruud
Produsert av: NRK Sport
Prosjektleder: Victoria Als Klein
Redaksjonssjef: Anders Rove Bentsen
Kommunikasjonsansvarlig: Vetle Nielsen, 994 73 874
Kontakter
Vetle NielsenKommunikasjonsansvarligNRK
Tel:+47 99473874vetle.nielsen@nrk.noBilder





Om NRK
NRK skal styrke demokratiet, samle og engasjere alle som bor i Norge. NRK er Norges offentlig eide allmennkringkaster med et bredt radio-, TV-, nett- og podkasttilbud, og ni av ti nordmenn bruker minst ett NRK-tilbud daglig. NRK har cirka 3300 ansatte fordelt på om lag 50 kontorer rundt om i landet.
Følg pressemeldinger fra NRK
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra NRK på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra NRK
Klart for ny sesong av Mesternes mester22.12.2025 07:00:00 CET | Pressemelding
Ti av våre største idrettshelter skal kjempe om tittelen Mesternes mester på NRK. Sesong 17 er innspilt i spanske Costa Brava og kommer på skjermen 1. nyttårsdag.
Aslak Maurstad er spillmester i ny, rollespilldrevet podkast på NRK19.12.2025 16:00:00 CET | Pressemelding
NRK utforsker ukjent territorium med ny rollespilldrevet podkast: «Eventyrerne – Jakten på spektralsteinene», med Aslak Maurstad, Kristine Grændsen, Vidar Magnussen og Isalill Kolpus.
Javad El Bakali og Kristine Grændsen er nye komikere i Humoretaten sesong 319.12.2025 11:59:00 CET | Pressemelding
Fredag 9. januar er Humoretaten tilbake på NRK med en ny sesong. Denne gangen får humorensemblet to nye tilskudd: Javad El Bakali og Kristine Grændsen.
Slik sendes Norges kamper i fotball-VM16.12.2025 14:45:00 CET | Pressemelding
NRK og TV 2 deler nok en gang rettighetene når de norske fotballherrene skal spille i et VM-sluttspill for første gang på 28 år. Her er fordelingen av kampene.
«Verdens verste publikum» er NRKs nye humorprogram16.12.2025 09:00:00 CET | Pressemelding
Noen av Norges beste komikere møter sitt verste mareritt når de skal prøve å få et publikum til å le – som får betalt hvis de ikke gjør det.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom