Portal skal hjelpe studentene å håndtere koronahverdagen

Portalen værgodmotdegselv.no inneholder en rekke forsknigngsbaserte råd og tips til hvordan studentene kan mestre hverdagen bedre. Innholdet et basert på kunnskap fra universitetets egne familjøer, og portalen ble i utgangspunktet initiert av studentene selv.
– Dette er et veldig godt initiativ som kom fra studentene. Jeg håper nettsiden vil gi studentene flere digitale treffmuligheter og gode tips til hvordan å få en bedre koronahverdag gjennom blant annet musikk, fysisk aktivitet og god mat, sier viserektor for utdanning ved Universitetet i Bergen, Oddrun Samdal.
Søvn- og musikktips
Spennet i tipsene speiler bredden i fagmiljøene ved UiB. Musikkterapeutene gir råd om hva slags musikk man bør lytte til for å komme i bedre humør. Våre søvnforskere kan forklare hva som faktisk menes med søvnbehov, døgnrytme og vaner, og om hvordan denne kunnskapen kan brukes til å sove godt og roe ned.
Videre kan våre fagmiljøer på vitenskapelig grunnlag vise hvilke studieteknikker som er best egnet for såkalt dyp læring, og de har kunnskap om hvilke typer fysisk aktivitet som gir best helseeffekt nå som treningssentrene er stengt.
– Det er viktig for oss at tipsene som vi gir støttes av vitenskapen, og jeg er glad for at noen av våre dyktige fagfolk har kastet seg rundt og blitt med på dette, sier viserektor Samdal.
Studentenparlamentet ved Universitetet i Bergen har bidratt i utvikling av portalen, og studentleder Sandra Amalie Lid Krumsvik, håper at studenter og andre vil ta i bruk nettsiden.
– Jeg er stolt av resultatet vi nå står med, og håper «Vær god mot deg selv» vil hjelpe studentene til å ta vare på seg selv og holde motet oppe i en vanskelig tid, sier hun.
Skryt fra Asheim
En rekke fagfolk og politikere har den siste tiden ytret bekymring for studentenes psykiske helse i koronatiden. Institusjonene rapporterer om studenter som er ensomme, og mange er bekymret for at studenter skal slutte på studiene. Forsknings- og høyere utdanningsminister Henrik Asheim roser initiativet fra Universitetet i Bergen.
– Det er fint at Universitetet i Bergen svarer på den utfordringen som studentene står i. Det er et godt og kreativt initiativ å samle konkrete kunnskapsbaserte tips fra egne fagmiljøer, til hvordan studentene kan mestre hverdagen. Selv om dette i hovedsak er rettet mot studentene, tror jeg vi er mange som kan ha nytte av tipsene i denne portalen i månedene vi nå går inn i. Både når det gjelder hva slags musikk vi bør lytte til for å komme i godt humør, og hvilke typer fysisk aktivitet som gir best helseeffekt nå som treningssentrene er stengt, sier forsknings- og høyere utdanningsminister, Henrik Asheim.
Målet er at studentene gjennom #værgodmotdegselv blir motiverte til en bedre hverdag og til å fortsette studiene, samt at de får en følelse av å være en del av et fellesskap, selv om det ikke er på campus.
– Portalen er laget for studenter, men tipsene er universelle. Det er mange der ute som har det tøft og savner en normal herdag, og vi har tro på at tipsene våre vil kunne motivere, inspirere og bevisstgjøre – også utenfor studentmiljøet i Bergen, sier viserektor Samdal.
Kontakter
Sandra Amalie Lid KrumsvikLeder, Studentparlamentet ved UiB
Tel:412 43 564sandra@spuib.noOddrun SamdalViserektor for utdanning, UiB
Tel:970 70 904Oddrun.Samdal@uib.noBilder
Lenker
Om Universitetet i Bergen (UiB)
Følg pressemeldinger fra Universitetet i Bergen (UiB)
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Universitetet i Bergen (UiB) på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra Universitetet i Bergen (UiB)
Sammen for å skape en ansvarlig medieframtid: DN Media Group og Factiverse blir nye partnere i SFI MediaFutures17.6.2025 13:26:29 CEST | Pressemelding
Bergen, 16. juni 2025 – SFI MediaFutures får to nye partnere. DN Media Group og den norske oppstartsbedriften Factiverse blir nå en del av forskningskonsortiet. Begge deler et tydelig mål: å utvikle ansvarlig, fremtidsrettet teknologi for mediebransjen.
UiB får 200 millioner til forskning på hybrid intelligens og læring11.6.2025 11:00:42 CEST | Pressemelding
Hybrid intelligens er fremtiden, ifølge professor Barbara Wasson. Hun leder det nye forskningssenteret AI LEARN som skal forske på samspillet mellom menneskelig og kunstig intelligens (KI) de neste fem årene.
Holbergprisen overrakt til professor Gayatri Chakravorty Spivak5.6.2025 16:59:41 CEST | Pressemelding
H.K.H Kronprins Haakon overrakte i dag Holbergprisen til den indiske forskeren Gayatri Chakravorty Spivak, for hennes banebrytende forskning innen litteraturvitenskap og filosofi.
Forskningspris til prosjekt om ME-sykes møte med helsevesenet5.6.2025 13:50:05 CEST | Pressemelding
Kunnskapsminister Kari Nessa Nordtun kunngjorde i dag at vinneren av Holbergprisen i skolen 2025 er Vilde Seip Frydenlund, med prosjektet «Men du ser ikke syk ut».
Overvekt hos tenåringsgutter kan skade helsen til fremtidige barn27.5.2025 09:00:00 CEST | Pressemelding
En ny studie antyder at gutters overvekt i tidlig tenårene kan skade genene til sine fremtidige barn, og dermed øke risikoen for at barna utvikler astma, fedme og nedsatt lungefunksjon.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom