Portal skal hjelpe studentene å håndtere koronahverdagen

Portalen værgodmotdegselv.no inneholder en rekke forsknigngsbaserte råd og tips til hvordan studentene kan mestre hverdagen bedre. Innholdet et basert på kunnskap fra universitetets egne familjøer, og portalen ble i utgangspunktet initiert av studentene selv.
– Dette er et veldig godt initiativ som kom fra studentene. Jeg håper nettsiden vil gi studentene flere digitale treffmuligheter og gode tips til hvordan å få en bedre koronahverdag gjennom blant annet musikk, fysisk aktivitet og god mat, sier viserektor for utdanning ved Universitetet i Bergen, Oddrun Samdal.
Søvn- og musikktips
Spennet i tipsene speiler bredden i fagmiljøene ved UiB. Musikkterapeutene gir råd om hva slags musikk man bør lytte til for å komme i bedre humør. Våre søvnforskere kan forklare hva som faktisk menes med søvnbehov, døgnrytme og vaner, og om hvordan denne kunnskapen kan brukes til å sove godt og roe ned.
Videre kan våre fagmiljøer på vitenskapelig grunnlag vise hvilke studieteknikker som er best egnet for såkalt dyp læring, og de har kunnskap om hvilke typer fysisk aktivitet som gir best helseeffekt nå som treningssentrene er stengt.
– Det er viktig for oss at tipsene som vi gir støttes av vitenskapen, og jeg er glad for at noen av våre dyktige fagfolk har kastet seg rundt og blitt med på dette, sier viserektor Samdal.
Studentenparlamentet ved Universitetet i Bergen har bidratt i utvikling av portalen, og studentleder Sandra Amalie Lid Krumsvik, håper at studenter og andre vil ta i bruk nettsiden.
– Jeg er stolt av resultatet vi nå står med, og håper «Vær god mot deg selv» vil hjelpe studentene til å ta vare på seg selv og holde motet oppe i en vanskelig tid, sier hun.
Skryt fra Asheim
En rekke fagfolk og politikere har den siste tiden ytret bekymring for studentenes psykiske helse i koronatiden. Institusjonene rapporterer om studenter som er ensomme, og mange er bekymret for at studenter skal slutte på studiene. Forsknings- og høyere utdanningsminister Henrik Asheim roser initiativet fra Universitetet i Bergen.
– Det er fint at Universitetet i Bergen svarer på den utfordringen som studentene står i. Det er et godt og kreativt initiativ å samle konkrete kunnskapsbaserte tips fra egne fagmiljøer, til hvordan studentene kan mestre hverdagen. Selv om dette i hovedsak er rettet mot studentene, tror jeg vi er mange som kan ha nytte av tipsene i denne portalen i månedene vi nå går inn i. Både når det gjelder hva slags musikk vi bør lytte til for å komme i godt humør, og hvilke typer fysisk aktivitet som gir best helseeffekt nå som treningssentrene er stengt, sier forsknings- og høyere utdanningsminister, Henrik Asheim.
Målet er at studentene gjennom #værgodmotdegselv blir motiverte til en bedre hverdag og til å fortsette studiene, samt at de får en følelse av å være en del av et fellesskap, selv om det ikke er på campus.
– Portalen er laget for studenter, men tipsene er universelle. Det er mange der ute som har det tøft og savner en normal herdag, og vi har tro på at tipsene våre vil kunne motivere, inspirere og bevisstgjøre – også utenfor studentmiljøet i Bergen, sier viserektor Samdal.
Kontakter
Sandra Amalie Lid KrumsvikLeder, Studentparlamentet ved UiB
Tel:412 43 564sandra@spuib.noOddrun SamdalViserektor for utdanning, UiB
Tel:970 70 904Oddrun.Samdal@uib.noBilder
Lenker
Om Universitetet i Bergen (UiB)
Følg pressemeldinger fra Universitetet i Bergen (UiB)
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Universitetet i Bergen (UiB) på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra Universitetet i Bergen (UiB)
Møt FNs naturpanel i Bergen28.11.2023 11:09:30 CET | Presseinvitasjon
FNs naturpanel IPBES holder sitt årlige dialogmøte i Bergen 5.-7. desember. Bli med på åpent møte 7. desember eller få kontakt med eksperter og ledere som er tilgjengelig for media under Bergensoppholdet.
Bilder fra demonstrasjonen for Griegakademiet22.11.2023 20:50:41 CET | Pressemelding
Studenter, ansatte og venner av Griegakademiet demonstrerte for et nytt bygg til musikkstudentene foran Stortinget i dag.
Demonstrasjon for nytt Griegakademi22.11.2023 12:00:31 CET | Pressemelding
I dag, Onsdag 22. november, klokka 15:30 demonstrerer noverande og tidlegare studentar, tilsette på Griegakademiet, musikkelskarar og vener av Griegakademiet utanfor Stortinget for nybygg for Griegakademiet i Bergen.
Ny rapport: Spis mer småfisk!21.11.2023 09:31:05 CET | Pressemelding
I en ny rapport fra FNs organisasjon for ernæring og landbruk slås det fast at småfisk er en undervurdert kilde til ernæring og kan bidra til å løse utfordringer knyttet til matsikkerhet globalt. Konklusjonen er at verden må spise mer næringsrikt – og da er et av svarene småfisk.
Aarebrotforelesningen 2024 skal holdes av Kalle Moene15.11.2023 09:19:14 CET | Pressemelding
Den sjette Aarebrotforelesningen går av stabelen 21. januar og skal holdes av professor emeritus i økonomi, Universitetet i Oslo, Kalle Moene. Temaet for forelesningen er økonomisk likhet og ulikhet gjennom 100 år.
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom