2-V-1: Slik sørger du for at hjelmen gir best beskyttelse
Lenge siden du eller barna har brukt sykkelhjelmen? 2-V-1-regelen sørger for at hjelmen sitter riktig og gir best mulig beskyttelse mot hodeskader.
Hvert år behandles tusenvis av personer for hodeskader relatert til sykling i Norge. En godt tilpasset sykkelhjelm kan redusere risikoen for alvorlige hodeskader med opptil 80 %.
-Det er ikke nok bare å ha på seg en hjelm, den må også sitte riktig for å gi best mulig beskyttelse, sier Tina Hveem Vislie, skadeforebygger i Skadeforebyggende forum (Skafor).
-Det kan være livsviktig.
Hjelmen må dekke pannen og tinningene, og sitte så godt fast at den ikke faller av ved et sammenstøt eller en bråbrems.
Husk 2-V-1
2-V-1-regelen er en enkel huskeregel for å sjekke at sykkelhjelmen sitter som den skal:
- 2 fingre over øyenbrynene: Det skal ikke gå mer enn bredden av to fingre mellom øyenbrynene og hjelmen.
- V-form rundt ørene: Stroppene skal danne en 'V' rundt hvert øre, slik at hjelmen sitter stabilt uten å vippe fram og tilbake.
- 1 finger under hakestroppen: Stram hakestroppen slik at det bare er plass til én finger mellom stroppen og haken. Dette sikrer at hjelmen ikke sklir av ved en kollisjon.
Mange hjelmer har også en skruspenne bak, så husk å stramme denne.
-Avslutt tilpasningen med en «ristetest» for å sjekke at alt sitter som det skal, råder Vislie.
Ny hjelm?
Må du kjøpe ny hjelm er det noen ting som kan være lurt å vite om. Sykkelhjelmer som selges i Norge skal være CE-merket. Da vet du at de møter den europeiske sikkerhetsstandarden.
Se etter merket EN 1078 for sykkelhjelm for voksne og barn over 7 år, og EN 1080 for hjelm til de minste. Hjelmene som er merket med EN 1080 skal ha en såkalt «grønn spenne», som løsner om barnet blir hengende fast i noe.
-Nettbutikker som opererer fra utenfor Europa kan selge hjelmer som ikke møter de europeiske sikkerhetskravene, så her bør man utvise sunn skepsis, sier Vislie.
Det anbefales også å kjøpe hjelmer som er merket med MIPS, en teknologi som er designet for å redusere rotasjonskrefter som kan oppstå i visse sammenstøt.
Når det gjelder barn kan det være lurt å la dem være med å velge hvilken hjelm de vil ha.
-Hjelmen beskytter fint lite hvis barnet ikke vil bruke den, avslutter Vislie.
Nøkkelord
Kontakter
Tina Hveem VislieSkadeforebygger
Tel:+47 922 35 829Tina.vislie@skafor.orgBilder
Lenker
Katten har ni liv, det har dessverre ikke vi. Skafor arbeider derfor aktivt for å forebygge ulykker i samfunnet.
Skadeforebyggende forum (Skafor) er en ideell medlemsorganisasjon. Vårt oppdrag er å formidle kunnskap om skader, ulykker og forebygging, og motivere til innsats. Vi samarbeider med kommuner, organisasjoner, myndigheter og næringsliv over hele landet.
Følg pressemeldinger fra Skadeforebyggende forum
Registrer deg med din e-postadresse under for å få de nyeste sakene fra Skadeforebyggende forum på e-post fortløpende. Du kan melde deg av når som helst.
Siste pressemeldinger fra Skadeforebyggende forum
Dette bør du passe på når du bruker giftige kjemikalier til vårrengjøringen11.4.2024 06:30:00 CEST | Pressemelding
Vårrengjøringen kan få alvorlige konsekvenser dersom sterke kjemikalier brukes feil eller de havner i små barnehender. Derfor er det lurt å ta noen forholdsregler.
Rydd vekk livsfarlige knappcellebatterier23.1.2024 11:30:00 CET | Pressemelding
Dersom et barn svelger et knappcellebatteri, kan det ha livstruende konsekvenser. Derfor oppfordres foreldre til å ta en sjekk i hjemmet for å se til at det ikke skjer.
Brukte leker kan være farlige12.12.2023 08:52:17 CET | Pressemelding
Vurderer du å kjøpe brukte leker til jul? Da bør du unngå myk plast, løse deler og ødelagte ledninger.
Disse Black Friday-kjøpene forebygger ulykker22.11.2023 06:50:00 CET | Pressemelding
Hver dag oppsøker 1800 mennesker lege pga. en ulykkesskade. Enkelte produkter kan forebygge ulykker eller redusere skadeomfanget – vi deler hvilke «trygge» produkter du kan gjøre et kupp på under Black Friday.
Menn skader seg mest – bruk farsdagen til å forebygge neste ulykke9.11.2023 08:00:00 CET | Pressemelding
Søndag 12. november er farsdagen her igjen, og vi skal selvfølgelig hedre han. Men i stedet for å bidra til ekstra forbruk og unødvendig bruk av penger – hva med å kjøpe en gave han virkelig får bruk for?
I vårt presserom finner du alle våre siste pressemeldinger, kontaktpersoner, bilder, dokumenter og annen relevant informasjon om oss.
Besøk vårt presserom